what :什么是碎片时间?
最容易理解的角度是反向思考,碎片时间的对立面是大块时间,加上番茄工作法的定义,即没有不被打扰的25分钟时间,都是碎片时间。从实际经验来理解,碎片时间往往是那些计划之外、易被打乱节奏的时间,在这些时间段里,无法集中精力去处理事情。智能手机的普及,让我们的时间越来越碎片化,这是不可逆转的时代潮流。不能改变时,那就只能去拥抱它,接受碎片时间、用好碎片时间,在碎片时间实现弯道超车,才是我们这个时代的有志青年应该有的样子。
where:什么场景下为碎片时间,什么情况下不是碎片时间?
从工作维度来看,参加与自己相关性不大、不太重要的会议,出差路上的时间,等待的时间等,这些都是工作上的碎片时间。从生活维度来看,坐地铁、坐公交,排队、等待的时间,刷牙、洗脸、煮早餐、遛狗、洗衣服的间隙,上厕所刷手机的时间等,这些则是生活中的碎片时间。但于我而言,有些情况并不是碎片时间。一是自己开车时要集中精力,只能顺便听下音频,但没有办法集中注意力去复习哪怕一张卡片,所以这其实并不是碎片时间。二是出差路上过于劳累,其实这时候是需要适当休息,强迫自己去刷卡片效果反而不好,如果经常在这种时候去刷卡片,反而容易让自己对刷卡片这件事情产生厌恶。
how:如何有效利用好碎片时间?
最好的办法是减少碎片时间,当你发现在乘坐高铁的时候有超过25分钟的时间能够完全由自己支配,那么果断开启番茄模式,这样就将原本乘车的碎片时间变为大块时间了。而大多数的时候,碎片时间依然还是碎片的,无法改变,那么我们就要去接纳它、与他和谐相处。能够有效利用好碎片时间的关键,在于明确自己的学习目标,在这段时间我的精力主要集中在什么方面,心中有方向,那自然就知道自己该做什么、不做什么。另外要尽量降低anki卡片的难度,减少记忆负荷,这样无论多短的时间,都能随手完成一个卡片,一个最小行动也能产生作用。还有要注意一个误区,碎片时间的学习也是要集中精力的,每一张卡片的复习可以有间隙,但在复习这张卡片的这一分钟,必须是聚精会神的,所有学习的时间都值得你的全神贯注。