我们人的一天有百分之5的行为是在自我主意识的操作下行动的，而另外95的行为都是我们的习惯。
我们一直说的一句话是性格决定命运，可大家不知道的是想法产生行动，行为养成习惯，习惯养成了性格，性格则决定了命运。
可见习惯的力量之大。就像骑象人与象，人的力量相较于大象是渺小的，可是通过训练让自己的意识潜移默化的转入到大象当中就不必要还很大劲去对抗大象或者拉着大象走。
但习惯的养成是痛苦的，这就像去掉身上的一块腐肉，再培养一块新肉让它一点点填补过去腐肉的位置 ，但人是有超强适应力的，当痛苦成为一种习惯也就不那么痛了。反而会享受那种痛并快乐着的感受。
今天你培养了什么习惯 我在培养倾听，写作，练习
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