叹，早知今日 何必当初，看着电子秤上的数字一个劲的往上升时，心里急呀。能怪谁呢，还不是怪自已这张嘴，每天晚上临睡前还要吃东西，才一个月的时间就打破了我三十几年的记录，达到了人生的顶峰（怀孕期间除外）。
最可怕的是每次称完体重心里总想着要运动再也不吃零食了。可就这简简单单的事情却怎么也做不到，相信很多姑娘也与我一样的心态吧。直到有一天一件很小的事情，改变了我，让我痛下心来一定要减肥。那天我像往常一样收听喜马拉雅FM频道，一位声音甜美的女播音员在朗诵文章，“女人你连自已的身材都管理不好，你还能管理好什么”。就这简简单单的一句话震撼到了我，是呀，她说的不无道理，我连这么小的一件事情都克制不了自已，还能做什么。
于是我真正的开始痛下决心改变自己了，下面是我减肥两个星期的成绩。减肥前体重111斤，看到这个数字可能很多人会觉得我在大惊小怪，好像没有达到需要减肥的程度，但是你要知道这个数字是我一个月之内增加了5斤后达到的。俗话说，千里之堤溃于蚁穴，凡事不可以掉以轻心。
在这短短的两个星期，我也没刻意的去节食，但是晚上七点过后就开始不吃零食，只能喝少量的水。每天早上6点钟起床，帮儿子准备好早餐后，自已6点半吃早饭（少量），7点钟开始跳郑多燕的哑铃健身操，半个小时结束，人感觉微微出汗。在开始用健腹轮用自已最大的极限做满十次。
头三天小腹疼的厉害，不能大声笑与弯腰，但熬过这三天就没事了，所以大家一定要坚持住喔。
晚上郑多燕的哑铃健身操再跳半个小时，健腹轮认认真真地做满二十次。
这就是我一天的运动量，不是很大，但对于我们经常坐办公室的女生，腹部上一堆游泳圈的人用健腹轮对于腹部真的很有效果。
短短的两个星期下来，体重下降到108斤，可能大家觉得并没有下降多少。但是这两个星期对于我最最大的收获，腹部上的肉变得紧致了些，小肚子上的赘肉明显少了。
可能大家会好奇健腹轮，那是什么东东。以下是我的运动图片，感兴趣的可以上淘宝买一个，坚持这个对减小腹真的很有用，简单又实惠，好东西一定要拿出来分享。加油，我在继续坚持两个星期，大家看我的成绩吧！
