读书笔记：《情绪》【美】莉莎·费德曼·巴瑞特
日期：2020.3.13
所读内容：3个推荐序及前言
感受：
1. 用听书+快速阅览的方式读完三个推荐序及前言。没有特别的感受和觉得要记笔记的地方。书中也特别多研究各种情绪的实验和名词，自己对此并提不起太大兴趣去了解。
2. 当孩子发脾气时，对孩子说，"让我们一起把坏脾气妖精赶走吧！"领孩子到一张特定的椅子上，称之为"冷静椅"。久而久之，孩子觉察自己发脾气时，自己会去冷静椅上冷静下来。用类似办法，让孩子长大成为高情商的人，自己做主控制情绪，而非让情绪控制自己。
3. 芝麻街Sesame Street 和 头脑特工队 Inside out可以与孩子一起观看和讨论，了解情绪分析。
