今天凌晨3点就醒来了，昨晚对女儿发脾气的一幕印入眼帘，还好昨天发完脾气后就向女儿道歉了，现在想想完全是自己的情绪不稳定。
躺在床上想着近来自己情绪的变化，目标计划的模糊，刷了一下朋友圈，一朋友圈中提出了她对女儿本学期两好习惯的培养，看着她的字里行间，突然想到自己的目标计划不是很明确，想着一出是一出，虽然自己很想随同女儿一起去用思维导图来进行复习，但是又担心自己在执行过程会很不耐烦，会与女儿常闹意见，还有就是女儿的知识点我能不能全拿下之类的问题，这个方面需要好好计划一下。
这个方面自己还是有点担心，担心自己会各种各样的做不好，还是要跟自己打气，目标看似很难，但落实到当天来说就是一个小方面，语文一个知识点，数学一道题，英语3个单词或是一个语法小知识，这样想想也没有多大的压力了吧。
今天想出一个方案，查找语数英小学需要掌握的知识点，订下本学期总目标，然后分解月、日计划，尽量完成当日计划，在朋友圈中进行打卡记录。
有时情绪化，不用自责，好好爱自己
上过NLP心理咨询师的课程，这两天与朋友谈过一个话题，好好爱自己，将自己爱足了才能更好的去爱别人，当自己感觉很匮乏时并不能去好好的去爱别人。
朋友的一习话，他对自己很好经常跟自己买衣服买护肤品，老婆不舍得买，他会跟她老婆买，因为父母打份得体会直接影响到孩子的审美观，他说起这些让我想到祥子老师跟我们常说要对自己好点，将自己爱得满满的，才能更好的去看同围的人。
原生态家庭环境给我们带来不同的心理，甚至说带来了不同的伤害，因此成人后会有各种各样的心理问题，没关系，我们好好爱我们自己。
如此这样的一个话题又想到怎么样就让小孩在原生态家庭心理营养做足呢，想到了林文采博士写的《心理营养》一书。
心理营养
这本书中作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。五大心理营养根据孩子的年龄段，也各有侧重。这五大心理营养包括：无条件的接纳（主要指0〜3个月）；此时此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。
最近想来在女儿的教育方面有时还是挺尊重理解她的，有时却做得不够好，记住尊重、理解 、聆听很重要。
事不宜迟今天就要当当网下单买下《心理营养》这本书，细细读，让女儿心里营养满满的。
自己的学习方面，不能放松
写文要做到日更最好的时间就是清晨，只有早起才有静静的2小时写文，列今天要完成的计划，因此早起对于自己很重要。晚上时间除去书法1小时之外，其余时间用于陪伴女儿了，因此自己在早起方面要克服一切困难。
阅读时间放在当天中午1点半到2点半，工作空余时间或是碎片时间用于学习英语，时间自己好好利用。
好习惯陪伴自己成长
目前晨练、阅读、写文、书法、学习英语这5个好习惯陪伴自己成长，每天进步一点点，这些也是自己兴趣所在，有它们相伴真好，只要这5个好习惯每天都完成了，自己会觉得今天向更好的自己前进了一步，特别的愉快。
目前在书法方面自己还是有点满意，相比原来知道写时用力了，注意临摹了，但有时没有全身心的专注练习，相信自己会慢慢的集中注意力。
只要这5个好习惯每天在践行，并且保持保量的完成了，就可以了，不用给自己下硬规定，不然就变成了压力。
保持着浓厚的兴趣，持之以恒，让它们成为我生活当中的一部份发，就象每天刷牙、洗脸一样。
女儿的早餐
写到这里想到女儿每天的早餐不得马虎，要做得有营养些，还需要上网查下早餐的品种。
今早就去买绿豆稀与包子回来，后续早餐还是自己多做做。
前面跟自己订的计划，每月学做一个菜在此月要开始执行。
工作方面
今天到公司后先将一班组的几个报工订单处理好，在将上周的外购与委外物料价格维护，再开始写2017年度策划。当日事当日毕。
现在看看今天的生活丰富多彩呀，洗漱后就晨练去了，加油！
