自己从来做事都要求自己会提前准备好一切的事情的，比如明天要去旅游了，明天要去见客户了，明天要去逛商场了，我都会提前准备好第二天所需要的物品，攻略，等等。因为我害怕自己焦虑所造成的失误 远比你前一天晚上所准备的而花费的时间。从而会有，有什么重要但不紧急的事没做好，导致了问题的发生。
每天工作忙的不可开交，都是因为把"重要且紧急的事情"放在了第一，从而变得焦虑，因为紧急，所以现在必须去做，必须去解决。要想使焦虑降低的关键，就是减少"重要且紧急的事情"。
文章中有提到四个象限:重要，并且紧急； 重要，但不紧急； 紧急，但不重要； 不重要，也不紧急；
我们常常会忽略掉第二象限，只会重于第一象限，重要，且紧急，解决这类办法就是把时间尽量优先花在第二象限上。
要事第一，就是自己主动的去干掉一切不重要，也不紧急的事情，拒绝大部分 紧急，但不重要的事这样才会使自己 "忙"但是不焦虑的要事第一的境界。
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