PART1 你焦虑吗？
近日忧思过虑，为没有到来的后果担忧，不仅于事无补，还平白增添了许多内耗。
结论：想，都是问题。干，才有答案。
绿了芭蕉
PARY2 写作业和焦虑并无直接关联。
焦虑不能成为不写作业的挡箭牌，就像“忙”不能成为没有时间写作的完美借口。
可为什么不想写呢？
因为完美主义在兴风作浪。一遍又一遍地修改，直至胎死腹中。
因为懒癌深入骨髓。一天又一天，病入膏肓。
因为最重要的事情只有一件。一件又一件，丢失了重点。
结论：写作三部曲。
1.打开本子。
2.提起笔。
3.以任何一句话开始，写。
PART3 写点什么
1.小确幸
21天朗读计划，实际完成30天。在朗读之美中，发现语感的小秘密。英语学习如此，中文亦如此。
21天语音分享，实际完成22天。在刻意准备和随性发挥之间，发现即兴分享的小秘诀。
21天平板支撑，实际完成42天，习惯养成。从30秒到1分钟，从痛苦莫名到轻松自在，是不曾想过的改变。
结论：走过的每一步都算数。一件事情坚持21天未必成为小习惯，却会启蒙、培养你的优势。
2.划水，以上。
