你好七姐，我艾灸了一年了，有个问题想跟你咨询下，我的肚子上有一片黑黑的，是艾灸留下的印记，可能是艾灸的时间长了，这个黑色的印记能不能消退。我觉得艾灸很不错，改善了身体很多问题，也不想停止艾灸，就是想知道这个黑色的印记能不能消退，如果一直消退不了就太难看了。

今天收到一位灸友问我艾灸后黑印的事情，我想不止一个人有这种情况吧，我统一做下回复。

为什么会出现黑色印记？

关于艾灸后的黑印，有些人艾灸几次就出现，有些人长期艾灸会出现，有些人长期艾灸也不会出现黑印。

黑印的出现跟你艾灸的火力有关，如果艾灸火力很猛，又长时间的艾灸，就容易出现黑色印记。

有些人艾灸过程中温度会很热，会有非常轻微的烫伤，这些非常轻微的烫伤没有什么伤口，就是会变的黑黑的。

还有就是每个人皮肤不同，有些人皮肤就是容易出现黑色的灸花，跟火力和时间还有烫伤无关。我也出现过黑色印记，不过比较轻，没多久就恢复了。

还有就是有些风寒湿重的人，长期艾灸会容易出现这种黑色的印记。

黑色印记会消失吗？

这些黑色印记在你不做艾灸以后会慢慢淡化消失的，也许淡化的快，几天几个月就慢慢不见了，也许淡化的慢，要几年慢慢淡化消退。一般出现这种黑色印记是在身上，我们做艾灸在身体上做的多，一般很少做面部，衣服盖着也不影响美观。

特别提醒一下，用随身灸的朋友，外面是无烟布套里面是铜盒的那种随身灸，建议穿着衣服艾灸，不要直接放在皮肤上艾灸，直接放在皮肤上非常容易出现黑色的印记，我自己都是用随身灸艾灸的，隔着衣服就没事的。

分享几个灸友关于黑色印记的反馈

艾健康：我记得自己十岁左右被高压锅烫过两个大水泡，后期疤痕也是棕棕的。长大以后完全看不到。我自己灸肚腹也是很容易留下黑黑的印记，肚子黑一块白一块很难看，不过半年一年不灸，黑印就慢慢淡去了。

雪夜：我是有三年灸龄的人，有黑色印记的地方是在排寒气，就跟泡脚，有的人会浸入水中的脚部会颜色深一点一样。艾灸过后留下的印记，等你不灸后，隔断时间会消退直至还原的。

胡子：我就是用随身灸艾灸的时候没有在皮肤和艾灸盒之间隔一层布，弄的现在八髎附近都是黑的，我要哭了，肚子上隔了衣服就没事，看来不能直接把随身灸放在皮肤上灸。

不要因为有可能出现黑印就放弃艾灸，毕竟不是每个人都会出现，出现了随着时间的推移也会慢慢淡化。如果你是疤痕体质慎灸。我自己不定期的艾灸，有时候每天灸，有时间隔天灸，有时候隔三差五的，有时间就灸，把艾灸作为保健。

我已经不记得我有多久没有吃药了，我不喜欢吃药，即使有健康问题也要自己保健调理，身体还算不错。艾灸不管是保健还是调理身体健康问题都是非常不错的选择。