在幽深静谧、人迹罕至的山林深处，生长着一种传奇的植物——铁皮石斛🥰。它宛如大自然隐匿的珍宝，承载着千百年的养生智慧，今天就带大家多方面认识它。

【铁皮石斛科普】

古话云，“北有人参，南有枫斗”，“枫斗”便是指铁皮石斛，是传统名贵中药材之一，也是“九大仙草”之一，我猜~许多人初次听说铁皮石斛可能是来自《女医明妃传》。

铁皮石斛是一种气生兰科植物，根不入土，附生于石头上，在我国江南、西南地区都有分布，但据古籍记载，铁皮石斛的“道地”产区为浙江台州、温州。

诚如剧中所说，“铁皮石斛只长在高山上”。铁皮石斛对生长环境的要求近乎苛刻，扎根于云雾缭绕的深山峡谷之中，人迹罕至，峭壁林立，悬崖峭壁的背阴面往往是它的栖身之所。

这种生于绝境的植物，在中医养生领域大放异彩，将险绝环境转化为独特功效，成为益气养阴、养胃生津的良药。

【铁皮石斛与石斛】

石斛在我国共有76种。铁皮石斛是石斛属中的一个品种。

铁皮石斛虽是石斛品种之一，但又有独立性。

在《中国药典》中，铁皮石斛是石斛属仅有的单列条目，其特殊性可见一斑，其市场应用、科研开发与其他石斛有着巨大差异

【功效一览】

✨益气养阴

劳神过度耗气伤阴，致神疲乏力、气短懒言，可补气滋阴，助恢复精气神。

✨养胃生津

铁皮石斛归胃经，对胃阴不足有很好的滋养作用。适用于胃阴亏虚出现的胃脘隐痛、饥不欲食、干呕呃逆，可滋养胃腑，促胃液分泌，润泽胃部。

✨缓解口燥咽干

肺阴不足易干咳、咽干，铁皮石斛入肺经滋养肺阴。其所含黏液质可润喉，有效缓解症状，就像给干燥的 “气道” 与 “咽喉要道” 洒下甘霖，止咳润嗓。

✨改善两目干涩

“肝开窍于目”，肝阴不足会导致两目干涩、视物模糊。铁皮石斛能滋养肝阴，为眼睛提供充足的阴液滋养，缓解眼睛疲劳、干涩

✨缓解五心烦热

阴虚内热者午后潮热盗汗。

✨改善神疲乏力

肾藏精主骨，铁皮石斛归肾经、填精益髓。肾精足则腰膝强健有力，改善因肾虚所致的神疲乏力，让人重拾活力。