（一）、晨雨
昨晨大雨如注，雷声隆隆
似雷霆震怒，洪荒之水将席卷我所在的世界
灭顶之感
雨落那一刻我便感受到惊惧，来自神经的，心灵的，恐惧在身上游走
全身发麻，发紧
是我幼小时期，孤单一人的场景
妈妈没有在身边
空旷的世界
小小的我
雨水连天的下着，我做错了什么？
出生即是错误
上天要降罪，我做错了什么？
可我已经来了
身体的麻在渐渐消散，筋骨里的冷寒在发生，鼻翼到鼻骨向上贯穿着酸痛，腰椎处有疼痛传来，头在紧箍咒一般的漩涡里松下来，舒展开身体，聆听雨水击落地面的回弹声色俱厉，我在穿行属于我曾经的那个空间。一些伤心无所遁形，而伤心也如飞鸟划过天际，睁着眼睛看眼前的空间，我被实体承载于世，我还要什么呢？
拥有的已经很多，该我更多的回馈世界！
（二）夜雨
夜晚十一点钟，大雨又来，不似清晨的宏大，看着窗帘半掩的窗户，
听到说：雨落芭蕉，
我的眼前没有芭蕉，但有一丝忧伤
那是不舍，是心灵依托的我还可以依托的物
如今也要我放下吗？
这里蕴含着我多少的情感？
在自己无助，艰难时，是它在陪着我，
放下，便如折断了翅膀，我失去了飞翔的能力，我会被制约在一个地方。
心痛，难以割舍，放下如同心脏被摘掉了一般难受，这是能承受的吗
不，我还不想接受
是我的，为什么要我放下？
我没有占据别人的呀
收起忧伤，让自己走入睡眠，心并不安宁，
看着一丝焦虑和孤独
辗转中
突然心里似乎通了
我执着着什么？
抓住的真的是我的吗？
以此来定义我，狭隘的我
将自己由一个广阔拉到了封闭的感受里才是一个牢笼
人就是这样一次次困住自己的
将对方想要的给出去，虽然没有说，但自己早已经感受到了却不想满足。那是对方的私欲，为什么要我去填？我问心无愧啊。
但自己想要这份能量的缠缚吗？
通过一物值得吗？
人生中我最想要的是什么？
我要解开所有的，将来不带着怨念告别人世，这不就是我想要的吗！给灵魂减负！
而眼前出现的考验是一个恩典。
慈心升起，对自己的，对他人的
满足了对方实际是我赎回了我自己，在我的狭隘中将自己释放，从被束缚的制约中解救了自己的心灵
自己留给自己
这个清净的自己
识别出每一道题
都是一种无言的考验
交什么样的答卷在于自己
人从来到世上，出生之日起就在不断累积拥有
我想要的心灵减负，实际是在疗愈身心灵。
在现实生活里面对和自己有关的自我认同的形象，我要有勇气来解开这些生而为人之日起无觉知中行为，策略，给自己种下的业力，穿越和解开多少年积攒的一个个人生中的结，
“一点一点解除内心的占有即是我的功课。”
我以为是我的，是事实也不是事实
我还会以实际需求来创造自己需要用到的
但并不把拥有看成是我的！
便多了一份自由！
越看重的地方越是自己的功课所在
如若心里没有轻松，就需要面对
面对即可放下
放下即是自由
心轻松了
脱掉了不属于自己的东西
是心灵想留住什么而形成的份量
在拥有中寻找回真正的自己
因此而心灵走向平静
这是自己想要的，是我生命里最看重的，
是灵魂本身的渴望！
