几天前的一个深夜，翻来覆去睡不着，拿起手机打开简书，看到了一篇名为《我在精神病院抗抑郁》的文字直播。由于经历过抑郁症，我都会特别关注这类的文章和新闻，几乎一看到抑郁症三个字都会点开看看。
这是一篇长文，洋洋洒洒近万言，但是文章中的每一句话，每一个字我都感同身受，作者的文字仿佛又把我带到了曾经和抑郁症殊死搏斗的艰苦岁月。
越是关注就越能发现一个非常现实的问题：在当下，一个物质生活被极大丰富的时代，抑郁症开始向更多的人伸出魔爪，张着黑洞一般的大口吞噬人们快乐的灵魂，甚至杀死一个鲜活的生命。
但是一个更突出的问题是，已经变得如此常见的抑郁症却存在着被很多人误解被忽视的现象。而且这里有一组让人触目惊心的数据：
2017年抑郁症患者在我国大约有3000万
抑郁症在医院的被识别率竟然才不到20%
抑郁症得到系统治疗的只占总人数的10%
调查显示，不管学历高低，非常了解抑郁症的个体比例非常低。
图片发自简书App
当有抑郁症倾向时，只有5%的人会寻求专业机构或者个人的帮助
大约9成民众不了解抑郁症患者严重的可能导致自杀
图片发自简书App
抑郁症被忽视有很大一部分是因为被误解
嗯，抑郁是爱的附属品
抑郁症患者其实都是一群很可爱的人，他们太善良了，善良到把很多问题出现的原因归咎与自己，他们不愿意伤害别人，他们宁愿向内攻击自己，伤害自己。
抑郁症患者会有多痛苦呢？如果要我用文字描述一番，那么我就写出我认为最能表达痛苦几句话
每天如同生活在炼狱中
如同一个人行走在暗夜的旷野
即使可以行走也如同行尸走肉
失去了所有正常的情绪，每一分每一秒都只有痛苦
这些感觉写起来真的有点沉重了，就此打住吧。
事实上抑郁症患者一旦走出抑郁症对自己来说就是一次重生，对抗抑郁症的过程就是一场重生之旅，如同凤凰涅槃。
现在回忆经历抑郁症之前的我和之后的我是拥有两个截然不同的世界的。之前我的世界缺乏阳光，缺少温暖，敏感到别人的一个眼神都会感觉到是不怀好意。而现在我真的感觉到自己拥有一颗温暖柔软的心，于是我的是世界也变得柔软和温暖了。听心理学家说，外在世界是我们内心世界的投射，在经历了两个世界的生活后，我对这句话无比的认同。
最后，送出曾经和现在都一直在给我力量的一句话
杀不死你的，都将使你变得更强大！
