小时候的我们总是活在父母的催促里。
走路的时候，父母会说快一点，我们总是迈着细碎的步伐，跑着才能跟上父母的脚步。吃饭的时候，父母说快一点儿，吃完赶紧上学去，要不然迟到了。我们胡乱的把饭扒进嘴里，急着吃完去学校。写作业的时候，更是被父母和老师催促，快点写，快点写。
于是我们养成了习惯，做事情的时候总是在心里催着自己，快点，快点，再快点。也养成了做着这件事情，心里想着那件事情的习惯。于是很多时候就是越焦急，越是做不好事情，因为从来没有专注过手里的事，而总是在计划着下一步该怎么做，越急促越乱。
现在的社会，更是一个快节奏的社会。每天我们不但在催促自己，而且在不停的催促孩子。
就像一群人都在低着头，急匆匆的向前赶，却并不知道前边有什么？总认为前方会有更好的风景。
我们没有时间看身边的风景，春天树叶绿了，夏天树木枝繁叶茂，秋天树叶黄了，冬天了，光秃秃的树枝在风里摇曳。我们急匆匆地朝前赶什么都看不见。
到了终点才后悔，沿途那么多风景，没有仔细观赏。
就像《西游记》唐僧师徒在吃人参果，猪八戒一口匆匆的咽下去，什么滋味也没有品尝出来。唐僧，孙悟空和沙僧，他们都在一小口一小口的慢慢品尝，吃的滋滋有味。猪八戒只有在一旁馋的直流口水的份，后悔自己一口咽进肚子里。
人生又何尝不是这样呢？
小的时候就享受属于小孩子的快乐时光，无忧无虑的慢慢成长。而我们小的时候，总是想急匆匆地长大；长大了又看别人都结婚生子，又急匆匆的赶上去。结婚生了孩子，又赶着下一个目标，想着让孩子赶紧长大，赶紧懂事，我们就少操点心……就这样我们的人生就象赶趟似的，一趟接着一趟，永远在向前赶。等到老了，一回头才发现，自己好象从没认真活过。
如同三毛所说，我来不及认真的年轻，只能选择认真的老去。
让我们的生活节奏慢下来。活在当下，让心安住在当下，体验当下的快乐或者痛苦，都是一种幸福。
我们不知道自己此刻是什么心情，有着怎样的情绪？仔细的体会它。
吃饭的时候知道自己在吃饭，细细的品尝食物在嘴里的滋味，而不是一味的往嘴里送，食不知味，脑子里在思考吃饭前所发生的事或者吃完饭想要干的事，以至于吃饱了也不知道，直到吃撑肚子难受才会停下。然后就会肥胖，就会各种疾病。于是又想着减肥，想着疗养身体。岂不知安住当下，关注身体的感受，就是最好的疗养。
工作的时候，沉浸在工作中，享受工作的每一个过程，无论它繁琐还是简单，沉重还是轻松，都仔细的体验它，享受它。生活一定会变得快乐。
做每一件事情时，都专注在其中，享受这个过程。
活在每一个当下，你会发现生活真的很美好。一切都没有变，一切又似乎都变了。天更蓝了，树更绿了，世界更美好了。
