节食吧，当时第一个星期就瘦了8斤，几乎2个星期只吃了两顿饭(每次都只吃了几口饭，然后点的素菜也没感多吃，当时减肥的决心真的是非常强烈了)平时的话其他的食物就是一些碳水，比如玉米，包子什么的。总结来说，就是吃得特别特别少!全程没有任何运动，后面可能因为突然这样，面色越来越黄，没有一点血色，就挺担心自己的身体的没敢继续下去了，现在想想还挺后怕的。自从那次减肥以后，姨妈越来越不稳定，将近五个月没来，去医院检查了好几次，医生也给我开了不少激素药才慢慢调整过来的。所以，奉劝各位姐妹千万不要像我一样节食减肥了，为了自己的健康，运动起来才最有效呀！！！
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