文 | 华泳
编辑 | 杜昕
说话，第一重要的是什么？
对于这个问题，我曾经和我的学生们在群里讨论过。我把和他们的对话，整理成今天的这篇文章，分享给大家。
如果您愿意，也可以先想一下这个问题，然后带着你的答案，继续往下看。整篇文章阅读，大约需要5分钟。
针对我的这个问题，同学们给出了各种答案，例如：
别人是否愿意听；
彼此的界限是否清晰；
能不能让对方听得明白你想表达的内容；
语气是否合适；
知道自己真正要表达的是什么；
等等。
对于这些回答，我首先是这样回应的——
如果说，我只是问“说话的时候需要注意什么”，那么，你们其实会考虑很多因素，是么？
但是，因为我问的是“什么是第一重要的”，结果，你们就往往只去考虑那个“第一”或者是“重要”的了，是不是？
所以，往往，问题，会限制了你们的思维的广阔度。这也是考试模式的害处之一。
如果，一个人只想着回答一个能够得分的正确答案，那么就会变得越来越狭窄了。
宽广，始终都是重要的。
这时，一位同学表达了他的看法：既然老师的问题是“第一重要”，那我当然要筛选答案。不然“第二重要”、“第三重要”不是老师想听的……回答问题的精准，难道不是需要注意的？
这位同学的说法，看似有道理，其实他只是在我的话里断章取义：我说的是思路，而他说的是结果。
我并没有说哪位同学回答的对，或者是不对，我和大家讲的是：思路，是关于我们如何去思考的。
我提出的问题是：说话，什么是第一重要的。我们首先要想想，什么是什么是“重要的”，什么是“第一”的。
对于每个人来说，什么是第一重要的，我觉得都是不同的。
如果一个人说话不太注意界限，那么注意界限，就是很重要的；如果一个人经常表达不清楚，经常省略主语或者定语什么的，那么或许对他来说，表达清楚，是第一重要的；……
所以，如果我们可以想得更多一些，我们会考虑很多要素。
然后，在这些要素里，我们去想想哪些是我们已经毫不费力的做到了的，哪些还没有，甚至是经常被忽视和忘记的。
这才是我希望大家可以通过思考我的提问，而去做的事情。在这样思考的同时，可以收获到，属于你自己的东西。
那么，面对诸多要素后，下一步要如何去思考呢？我说说我自己的思路：思考问题，最好还是去连接实相。
比如，我，对另外一个人说话，那么，另外一个人，ta是谁呢？
这首先就涉及到谈话的对象这个问题：对方的角色、身份，是需要考虑的。
你和亲密的朋友们说话，跟和一般关系的人说话，肯定有不同。
对领导、对长辈、对陌生人，你说话都需要有所不同。
角色和身份，导致我们说话的内容、语气、语态、肢体语言，都需要有所不同。
有些同学说，要带着小心说话，我也非常赞同。警惕你说的每一句话，这是必要的。
有了对角色身份的注意，我们接下来就可以关注自己要表达的目的了：
我说这话是因何而说？这个也是一个要素。
是去搭讪？还是表达需求？还是带着好奇（八卦一下）？是表达请求、还是命令？是为了安慰对方，还是为了表达我懂你的心？等等，这个就挺复杂的。
目的是挺重要的。
有了目的，我们就可以围绕着这个目的，去考虑我们说话的内容。
内容所包括的部分，就挺多的了；而且，在表达的过程中，需要根据对方的反应，及时调整。
比如，你发现对方似乎听不懂，或者，对方在断章取义，你可以及时调整。
如果你没办法知道对方怎么了，你可以去问，猜测并且确认。
如果对方不爱听，你也许需要暂时闭嘴，或者换一个话题，或者你换一种方式去表达。
等等。
笼统来说，觉察自己，觉察别人，都是非常重要的。
除了内容，还有就是表达的方式。我指的是，在表达中，你使用的是我-信息还是你-信息，这样的。
我-信息是表达我的情绪和感受，我的需求，我的请求，等等。我建议尽量，用我-信息来表达。
但也不是说，绝对不可以用你-信息。只不过，通常我们需要带着开放的态度，去向对方确认。关于我-信息，大家可以参考我以前的文章《如何跟孩子表达“我信息”》。
我其实没办法说，我认为第一重要的，对你来说也是第一重要的。总之，大家可以根据我上面说的，去看看，哪些是自己忽略的。哪些是你已经习惯性的就注意的。
大致就说这些吧。希望每个人都得到自己想要的东西，收获到属于自己的礼物。
