下了一夜的雨。早上醒来，窗外传来清脆的鸟鸣。赖床五分钟，我决定起床去晨跑。
昨儿晚上有个同事让我今天早上跟她一起锻炼，先说6点出发，我觉得太早了，又改到6:30出发，十分钟后碰面，再一起去河边跑步。
换好衣服戴着耳机出门。放暑假了，没有早起做饭送娃上学的家长们，路上人不多，车也少。与同事碰面了，她一手拿着手机，一手拿瓶矿泉水，还未到河边，已经咕咚咕咚喝了几大口。我心想，跑步的时候，恨不得把手机都扔掉减轻负担，她竟然两手不闲，这样能跑多远呢？
果然不出所料，没跑几步，她说要把矿泉水藏在路边，等跑回来的时候再喝。等她藏好，我们开始慢跑，没到两分钟，我听见她在我后面喘着粗气，说跑不动了……
缺乏锻炼的人，不能用力过猛，我建议她慢走一会，适应一下，她停下来插着腰大口喘气。
这就样跑着走着，今日的锻炼任务完成了。桥下有一片荷花，她说去看看。这个地方我知道，每次从桥上经过，都会远远的观赏一番。我两聊着天往荷花池走去。
池子不大，岸边的水泥路很窄，靠近河岸只有空荡荡的枝干，上面是花还是叶已不得而知。
帮同事拍了几张照片，我们原路返回，毕竟都已饥肠辘辘。回到家不一会，她告诉我，她网购了速干短裤和耳机，明天还在老地方见……
哈，希望她和我都能坚持下去！
