一.成长方面

1.写作计划15篇

2.阅读

《身心合一的奇迹力量》＋简书笔记

《感谢自己的不完美》＋简书笔记

《第五项修炼》＋思维导图

《包法利夫人》＋手写笔记

《联盟》＋思维导图

3.阅读管理学和心理学专栏，每周六晚上和周日上午做出手写思维导图，并拍照发到本月的复盘简书里。

4.英语百词斩打卡30天，月末截屏发到复盘里，量化＋可视化。

5.看一篇胜任力文献＋思维导图，八月二十号晚上。

6.组织两次读书群分享，分别为8.12晚上，文青分享摄影的技巧；8.19晚上巧丽分享跳舞的练习过程。

7.参加演讲沙龙，8月17号晚上。

8.参加新精英的职业生涯规划师初级班。

二.健康

1.每天至少运动半小时，每周至少五次。

2.每天十一点之前，把该用手机处理的事情全部处理好，拿起书本，看到想睡觉。

3.注意饮食搭配，多吃水果、喝白开水。

三.工作

1.英语：每天重复背单词，直到背的时候不用思考、脱口而出

2.物理数学：继续总结错题，给我讲明白为止

3.结果呈现：随时迎接他父母的检查，物理数学最后考试，用成绩说话。

四.家庭

1.及时与父母和弟弟打电话沟通。

2.工作结束后回去看爷爷奶奶，并带礼物。

五.时间账本

1.每天十一点完成记录。

2.试着用手表记录时间，更加精确。