一、自我管理的定义
“所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。”其实，我觉得，所谓的自我管理就是要找到自己的节奏。
二、一边探索一边实践
1.无意识的探索期
对自己进行简单的自我管理，比如开始早起，写计划，进行复盘。
2.构建期
建立一个框架，把自我管理形成一个习惯。
3.认知迭代期
可能在实践间期会产生焦虑感。自我管理最重要是找到自己的节奏，因为自我管理并不是把自己打造成机器上的发条，一直运转，也不是将自己的生活只局限在自我提高上，而是有张有弛，全方位的按照自己的节奏来规划生活。
三、从自我管理我们可以获得什么？
1.从向外取转变为向内找
一旦构建起自我管理系统，你会从之前迷茫、无助地向外求转变为向内找，倾听自己内心的声音，按照内心的优先级做事情。
2.远离焦虑，按自己的节奏生活
万事万物都有自己运行的准则，对于我们来说，构建好自我管理系统就是我们要遵循的准则。当你有了自己的系统之后，不管是来源于外界还是来自自身的干扰与中断，系统都会按照既定的流程进行，到某个截点你会自动知道该去做什么。
3.见识不同的世界
当你开始有意识的构建自己的系统时，你会将无数个散落的知识点串联起来，这些点会为你支起一个个不同的世界。
虽然成长根本不存在任何捷径，但是这并不是说成长没有章法可循，缓解焦虑的根本途径就是通过自我管理来规划生活。
