既然曾国藩在学做圣人的道路上的第一件事就是成功戒烟，那么我就立志减肥好了。我是一个自制力很差的人，好吃懒做、好赌贪杯，很多时候，别人一喊、一劝，往往又顺坡而下了，典型的随波逐流、自我放纵。

减肥已经讲了好几年了，一直没见到效果，主要两点，管不住嘴，迈不开腿，上班下班一天到晚坐着不动。

管不住嘴，将责任推给早年家庭条件差，吃不饱饭，现在补回来；又将责任推给勤俭节约，不浪费，既然饭菜做都做好了，又怎么舍得浪费呢。从今天开始，对自己真诚，不推卸责任，对自己负责，不多吃，吃个七分饱即停，宁愿浪费倒进垃圾桶，也不愿倒进肚子里变成一个大胖子。

迈不开腿方面，我将责任推给学习，时间紧张，忙。与其在学习时哈欠连天、嗑睡连连、精神不集中，不如劳逸结合，张驰有度，跑几圈，增强体质，延长生命长度，既增加学习时间，又提升学习效率，一举多得，何乐而不为。

是日，立此志为证。