也许是因为长时间没有好好休息，也许是因为工作的繁杂，特别是今天又被催着整资料，我内心的那个暴躁的老虎又被唤醒了。
看到五年级的孩子又是一片嘈杂，早都批完的练习册，沉甸甸的一大摞抱到讲桌上，过了一个大课间之后回来上课，发现讲桌上的练习册被翻的乱七八糟，好几本还掉到地上。这已经不是一两次了，批好的练习册早都抱到教室，竟然没有一个人发下去，有几个孩子只是胡乱去翻自己的，只把自己的拿走。已经告诉过他们，不要乱翻，看到练习册就发下去，可是这次仍然这样。
我的天呐，怎么能这么自私，这么懒惰？大家还是不是一个班的，发个练习册能怎么样？怎么一点责任心都没有？
我没有控制好自己的情绪，训斥了他们。紧接着就是无限的后悔与内疚。
想到一本书中说的：你此时的愤怒只与你当下事件相关度不到20%，绝大部分是因为你曾经积压情节或情绪。
自己有情绪没有处理好就容易被当下稍有不顺的情境激惹。
曾经没有及时照顾的情绪，就像被压抑天性的孩子，总有一天会叛逆，稍不留心就会窜出来把自己、把周围搅的不得安宁。
如果下次遇到类似的情况，我可以这样问：
同学们，你们来看看这些练习册，是你们辛辛苦苦写的，也是老师辛辛苦苦批的，现在乱七八糟，你们猜猜老师什么感觉？你们感觉怎么样？
现在我们马上要用练习册了，但是现在你们大多数人却还没有拿到，老师心里很着急，也很伤心，也有点失望，因为我没来教室以前还认为练习册已经发下去了。
那现在怎么办呢？
同学们想一想，以后怎么做才会更好呢？
这之后就要修炼内功了，多与情绪相处，照顾内心小孩。
多强化焦点理念：
和善而坚定
合作与沟通是解决问题的关键
教育是给予孩子成就感，而不是剥夺自尊
非暴力沟通，不抱怨，真实表达内心感受
聚焦问题的解决，而不是翻旧账
遇事憋三秒，让真相飞一会儿
每个人都有他的难处和道理（玩是孩子的天性，好不容易下课了，急着玩很正常，没有想到要发练习册也很正常）
慢下来，慢下来，慢就是快，放低期待，关注正向。让所有的孩子一下子有高责任怎么可能？
懂得反省也是改变的开始，也给自己焦点一下。
