李中莹老师很早将NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。近年来，李中莹老师致力于推广与NLP相关的学问，开设了亲子关系，企业家心智模式，亲密关系等课程，并著有《重塑心灵》、《李中莹亲子关系全面技巧》、《心智力》等书。不过，没有学习过NLP的同学看这本书会有一点点枯燥。

在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读。特别适合恋爱期间，并准备踏入婚姻殿堂的人阅读。

首先是灵魂发问：“如果你深爱着某个人，请问爱这个人使你拥有怎样对待对方的权利？”当看到这个问题的时侯，可以拿一张纸，写写自己的想法。是不是可以写出几十条，所有的这些都是脑海中的“应该如此”，因为我们是恋人，所以她应该......

李老师给出的答案是：“爱”只给了你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权利。

现实生活中，我们想当然地以为，因为我爱他，所以有权利去要求他的思想和行为必须遵从我的意愿，如果持有这种想法，那么就是把爱当作控制别人的工具了。实际上一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可以改变的只有自己，但在某些情况下，这份改变也许能诱使对方做出改变。

所以“爱一个人”并没有给你以下权利：

1、要求对方也爱你；

2、控制对方的思想和行为；

3、要求对方照顾你的人生快乐。

九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。

当能充分理解“恋爱婚姻”中的权利以后，婚姻中仍然可能会出现很多问题，表象是经济问题，子女教育问题，夫妻关系问题等，内在原因都可以归咎为个人的心理问题，即多数人在孩童时期心理没有得到充分成长。婚姻中的致命伤有五个，分别是:坚持我是对的，托付心态，不愿分享内心感受，维持“苹果皮式的和谐”，以及不知如何有效地处理冲突。

坚持我是对的：婚姻是两个人生活在一起，而世界上没有两个人对任何事都能有一致的看法。一个人如果没有准备放弃一些自己的看法，准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与任何人共同生活的。我们过往语言习惯或是行为习惯太关注对错，而忽略效果，大多数时候，有效果比有道理更重要。

托付心态：托付就是把照顾自己的责任交给另一个人，注定会是悲惨的结果。一个人真的可以给予另一个人一生的幸福或者快乐吗？世界上有多少人在自己的人生中能够感受到足够的幸福快乐？连自己都做不到，如何能给予别人“一生的幸福”呢？正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时侯，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功与快乐。

不愿分享内心感受：社会的惯性让我们压抑了自己的负面情绪，认为负面情绪是不被允许以及不被接受的，试想一下，如果同甘共苦的两个人都不可以分享自己的情绪感受，这个世界还有谁可以呢？其实把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。

维持苹果皮式的和谐：中国人很重视家庭的和谐，所以在有问题出现的时侯只会忍让，不断地忍让，直到生活无法再进行下去，关系破裂为止。其实恰恰是这份和谐成为导致关系破裂的元凶，夫妻之间应该建立一种就矛盾冲突进行讨论的机制，通过这个机制，经常把对方的需要放在心里，经常关注并看到对方，就可以防止因为小问题而成为两个人翻脸的导火索。

不知如何有效地处理冲突：所谓有效地处理冲突，并不是指冲突一定如你所愿进行解决，而是指能够清楚地表达自己，了解对方的看法，认识所有的选择，且过程是平静和理智的。当情绪控制一个人的时侯，理性思维部分就不能充分发挥作用，就无法看到其他可能解决问题的方法。

当避开婚姻中的五大致命伤之后，还要学会夫妻关系中相处的技巧，以及不断扩展两个人的共同信念，共同价值，共同做一些开心的事，维持对彼此的欣赏等，用爱和尊重经营着这份感情。

最后，在婚姻中，我们都要自我成长，从生物进化的角度看，成长与未曾成长的主要分别在于：成长了的人能够照顾自己，照顾别人，而未曾成长的人则需要别人的照顾。一个人的成长，不是转眼间的变化，它是一个过程，在这个过程中，需要培养出独立思考，决策能力，养成良好的行为习惯，积累成长的经验，这其中包括成功的经验以及失败的经验。在孩童阶段，身边的成人如何引导他去理解一件事，如何教给他就每件事做出反应，决定了这个人是否在心理层面进行了成长。

这本书非常实用，有很多的方法和指导，看了这本书，也许会减少90%吵架与分手的概率。在看过之后，结合实际，把适当的方法用在实际生活中，我们就可以逐步建立成功快乐的情感关系与婚姻。

书中金句

1、“爱”只给了你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权利。

2、一个人如果没有准备放弃一些自己的看法，准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与任何人共同生活的。

3、从生物进化的角度看，成长与未曾成长的主要分别在于：成长了的人能够照顾自己、照顾别人，而未曾成长的人则需要别人的照顾。

4、父母对孩子的责任是帮助孩子培养出能够照顾本人人生的能力，这份能力应包含孩子组建本人新系统的能力。

5、两人在一起时，若你总能支持他的选择，他也会以支持你作为回报。

6、情绪本身没有什么正负之分，所以，用效果来判断情绪更有意义：这种情况下，这种情绪会对事情的效果有帮助吗？