中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享948天约练（513）咨询师（278）观察员（113）来访者（122）约练收获：今天进行两场约练，角色全是咨询师。第一场感觉一场咨询师的时间50分钟是不够的。因为来访者他的困惑内容比较多，当把四个事件的感受全部说完以后。，我们还需要一点一点的去扩大当事人的视角，所以这些资料收集的过程中就用去了大部分的时间。并且在这进行概括事件带来的总体感受，相做的地方在哪里？因为这是一个情绪困扰的话题所以就接下来没有怎样去做工作。但在最后还是做到了，他者见证（关系问句）在老公的心目中，您是一个什么样的妈妈？或者是什么样的妻子呢？在最后观察员提的建议是，这样还可以通过排序，抓一个关键事件也可能是一种很好的陪伴。还有点感受是因为来访者的问题故事比较长。所以他在里边呆的时间也是比较长的。所以就说时间不够。焦点解决没有很好的做到尊重、赋能以及提升来访者的能量。

第二场约练是受到来访者的邀请，让我给他进行很好的陪伴和梳理，因为当事人经超找我去做约练，进行更好的疏导。当事人表示今天很有帮助的一点是换位思考。可能也就是一个假设问句。如果我们去好好想想一下，在我们十七、八岁，并且是我们在内心深处比较私密的事情。那您更愿意把这件事情和父母亲、老师说吗？由于今天的这位老师认知比较高，觉察能力比较强。所以这么亮的一个焦点问句也挺好。如果可以再慢一点，温暖点的话，我们让当事人进入那个情境当中，再软化一下语言就比较更好一些。总之让来访者豁然开朗，达到他想要的效果。