我肠胃不好，所以我先生老笑话我，说我是个怎么吃都浪费粮食的瘦子。我也庆幸过我是瘦子而不是大胖子，可是我其实还是有些不甘心的。别人羡慕我的时候，其实又何尝能理解我也不想这么瘦的心思？很多人都都想瘦，其实也不是越瘦越好，合适的才是最好的。没胸没屁股的身材，对女人也是一种遗憾。

        那为什么我就是肠胃不好呢？以前我爱压抑自己，生闷气，这应该是导致胃病的一大诱因。现在我不那么爱生气了，可还是肠胃不好，我又发现了我其实吃饭有问题，看起来柔弱的我不会细嚼慢咽，我总是吃饭很快，有时候吃下去就难受，有时候有意识放慢速度，一说话就又忘了。我才知道养成的习惯是多么难以改变，即使吃饭这么一件稀松平常的事，也可能正因为每天都要吃几次饭所以旧有的吃饭模式才会这么固化，大脑已经熟练到可以不用思考就可以完成下意识的动作，我总结太熟练导致的。

      吃饭太快还有一个坏处，根本不能享受食物带给自己的愉悦，就是像完成任务一样，所以当身体的记忆告诉大脑饱了以后，便不想再进食，甚至对食物就是一种厌恶，所以我发现我吃饱了是不想加一口饭进去的。谁劝我再吃一点，我就会很有情绪，我是坚决不吃的。

    所以学习慢慢吃饭也成了我的一个重要课题，好好爱自己从学习慢慢吃饭享受食物开始。