一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片，但是吃了钙片真那么有效吗？从中医院角度来说，没有缺钙这种概念。
不少急性疼痛症(非器质性)，抽搐痉挛常与肝阴不足，津伤血虚有关。
其是半夜抽筋往往把人痛醒，很长时间不能止痛，旦影响睡眠，腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛。
我说的止痛妙方很简单，叫作芍药甘草汤，方子也很简单，就2味:白芍、甘草。
白芍味酸，回养阴柔肝，调和营卫；甘草味甘，可缓急止痛且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛，效果非常显著。
芍药、甘草中的成分有镇静，镇痛，解热，抗炎，松驰滑肌的作用。
取白芍药12克，甘草12克，用开水冲泡，或者煮水喝，效果都很不错。
不过要提醒大家注意，我这里说芍药，甘草一定要是生白芍，生甘草，不要买炙过，炙过的药性就变了。
