上班生娃这几年队友说我脾气越来越大，动不动就发脾气，情绪一点都不稳定。

刚开始我没有意识到，我只是觉得我家的娃很容易发脾气，很容易烦躁，她的情绪很容易影响我，有时候控制不住就很激动，对她说了一些很严厉伤人的话。事后又觉得不应该那样做。

情绪真得能影响人。特别是谁也不想和有情绪的人在一起。但我的工作偏又要和一帮不会控制情绪的小朋友在一起。在他们有情绪时，我要极力  控制我的情绪不要发脾气，要做到不被他们的情绪影响，这也是需要多么大的心力才能做到啊！一次两次可以，很多次要说一点不被影响，那是不可能的。

所以越来越认识到幼师真是个高危行业。除了照顾他们的生活，还要解决他们各种各样的小情绪，很耗费人的精神和力气。

一个班如果配备足够多的老师还能够减轻这种身体和精神的双重压力，像我们小班就我一个老师带16个学生真是有时候心力交瘁，如果再来一个老师搭把手也不至于情绪崩溃。

真得是一边崩溃，一边自愈。而我把家庭当成了负面情绪的出口，我的队友只能当那个无辜的受害者。我也不想如此，确实是有时候绷不住，需要倾诉发泄一下。但这样伤害了我的家庭。

我意识到要给自己补充能量。第一，不要过多的管小朋友，小朋友爱说话有情绪是天性，我不能过于控制他们，只要保证安全就可以了。第二，回家不要想园里的事，多做些其他的能让自己开心的事情，多看看书，看看大自然，听听歌转移一下，让自己开心起来。第三，不要过多的对家人诉说不好的事情，控制下度，让自己变得有趣一点，多说好玩有意思的事，不要总是抱怨。第四，如果过于烦躁就写下来，把所有的烦恼写下来，就当是倾诉了。

没有一份工作是不辛苦的。我应该经受住这种磨难。有问题想办法解决，不情绪内耗，也不耗他人，工作最重要的不就是为了赚钱吗？不要有那么多高大上的想法，作为一般人我还达不到。只是先解决温饱而已，然后能让自己开心一点就更好了。

愿我们所有的幼师朋友都能够放平自己的心态，首先保持自己良好的情绪，然后做好应该做的事就可以了。先把自己放在第一位。先渡己再渡人。