倪海厦老师说，要想做青春美丽 , 活力无限的美女并非难事。
首先要保持愉快的心情 。
没有女人在生气时是美丽的 , 一天到晚容易发脾气的人自然皱纹就多 , 而且眼神很难看。
其次，是少吃甜食及泡面等。
因为太多的人工调味料及防腐剂在里面 , 会使皮肤变粗且干燥 , 头发变黄且枯萎 , 体重增加 , 爱美的女性一定要自己煮饭或找妳信任的餐厅来吃饭。
然后，保持大便顺畅。
最普遍存在的问题就是便秘。非常多的女性为此烦恼 , 中医认为大肠与肺为表里 , 是故大肠有燥矢屯积 , 则浊气必然反逆入肺 , 不但造成口臭 , 更且使皮肤变坏且粗造，因此，保持大便顺畅是绝对必要的。
