我是在3月25日入驻简书，坚持日更。在4月7日军范律政老师给我发来简信：你好啊，您的文章写得也不错哦，咱们简友有一个跑步和写作的群，群员都是我一个一个同志挑选的，您这么好的文采，欢迎您加入我们的哦，期待您的到来微信 wwflyfree。
接到老师的信息，感觉非常既惊讶，感觉又很自豪，在简书里这么快就有人欣赏我！我加入“2020每天1000字，日跑一小时”微信群。在群里大家都讨论写作的事，老师给我们讲了一节课，主要内容是让大家坚持跑步，锻炼身体同时也能给写作带来素材。
本来是抱着试试看的态度，第二天早晨起来开始跑步，原来我没有注意到的那些花草，在我跑步的过程中，我发现生活真的很美。原来我一直在睡觉的时候，时间就这么过去了。
我发现跑步真的能促进写作，对老师的话，深信不疑，我现在不但自己坚持跑步。而且把爱人也叫起来一起跑，这样他也养成了好习惯！身体上的愉悦更能带来精神上的快乐！
后来在我写作上遇到困惑难题的时候，和老师私下沟通，老师真诚的给我讲解，给我鼓励！现在整理如下：
01我问：什么是自嗨式写作？有价值吗？
老师：每天醒来，喝一杯温开水，不说话，不看手机，不看书，不受外界任何影响，打开电脑，径直坐下，让思绪随意流淌，静听键盘在清晨的敲击声，想到什么，就写什么，固定时间，快速输出，这种任性的快感，估且称之为写作的自嗨吧。这就是无意识流写作，名称是不是很时髦。
无意识流写作，既然这样的状态能让自己开心，有成就感。关键是我终于找到了理论支持。有些大咖的成长就是从这种状态起始的。《成为作家》这本书中就专门有一章，把这种无意识，自嗨的写作方式称之为是写作最重要的一种训练方式，培训自己写作的感觉。
02 写作如何坚持下去
老师说：跑步是坚持写作的一个有力抓手。任何事情都可以建立关系，只要足够用心和在意。通过依附于跑步，是坚持写作的一种较好方式。
你也可以选择生活中你能轻易坚持的事情，使其与写作联系起来，成为写作的土壤，成为坚持写作的内在驱动。
这不难理解，写作本质上是写作者的一种自我表达，你选择了一件自己喜欢并能长久坚持的事，便可以通过写作记录，总结，分享。
03自己更文坚持不下去怎么办？也不知道写什么可好。
这些疑问，都可以用80%的标准让自己释然。让自己轻松一点，不要太逼迫自己，让自己非常难受，轻松一点下笔，去完成。
其实，做一件事情，没必要过于纠结，前怕狼后怕虎，迟滞了行动。现身说法，我常常用80%的劲去快速完成一篇文章，但是态度肯定是100%。然后再仔细修改。
80%的力气就够了，轻松完成整个任务，而把100%用来坚持上。比如，写一篇文章，不管质量怎么样，先完整地完成一篇文章，后面再作修改，便是轻松多了。
80%，如何把握呢？
比如，现在各自媒体平台视频比较火爆，小白从零开始做，如果全面考虑，涉及到软件编辑、裁剪、字幕，综合起来，简直没法下手，怎么办？
索性不要想那么多，拿起手机，把你能做到的轻松顺手先录一段再说，然后果断上传。
十天半月先坚持下去，我相信如果你坚持一个月，再多一点时间，你就会慢慢地摸索到，包括你的表达，你的声音，你都会有进步。
实践出真理，你坚持下去，有节奏的输出，熟能生巧，慢慢就有经验了。凡事质的突破都源于量的积累！
总结：认识军范律政是我的运气，我想报名参加写作训练营，老师给我推荐了齐帆齐微课。在这里我认识更多贴心老师，还有一起努力的小伙伴儿，在写作的路上越走越远，越走越轻松！
老师说：写作是艺术！时光在创作中慢慢流逝，你在创作中安抚了自己的迷茫与焦虑。一分一秒逝去，兑换成了文字，让你在浩淼时空划过，留下微弱的痕迹。
岁月的痕迹，如果足够多，足够全面，便累积成你的一生，可贵的是，这一生可供你随时回看！
伙伴们，我们一起坚持下去！
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