恕小女子孤陋寡闻今天才知道简书，还有简叔的存在。
那几篇别人写的简书，才发现这个地方是这么有趣，原来大家都可以这样写写写，看看看
想起来我的写，坚持的最长就是写up3日志
今天2016.2.21，是写到了第771天，每天坚持写，或者说不用坚持这个词，我已经是习惯写。
首先解释一下什么叫UP3
是每天做3件让我们成长向上的事情。成长：做没有做过的事情。改变：做不喜欢的事情。突破：做害怕的事情。
再说下为什么我需要写
和大多数人一样，坚持力是一个非常需要挑战力的话题。过去很多事情往往不能坚持下来。有的时候总是喜欢制定各种计划，后来不了了之都非常多。
直到有一天在一个群里面看到朋友写了一篇这样的日志。是非常的震撼说，一个人居然可以这样要求的自己，每天都去努力做不喜欢的事情，做害怕的事情做没有做过的事情，突破舒适区就直接说自虐的结果当然是快速的成长。想到自己之前断断续续的写日记，那为什么不把两者结合在一起，每天努力的去做这3类事情并且把它记录下来。看这次还能坚持多久。反过来流水账型的日记都不能坚持的话，除了每天坚持吃饭，我还能坚持的是啥呢？
最后说下我是如何做到？
1当一个队伍，在里面打卡
这是一个微信群，群主是个卡耐基的老师，他研发了这个东东。一开始大家热情高涨，在群里面，发自己的UP3日志，像大部分的坚持的事情一样，大部分人回归到了懒惰的大海，发现我是唯一留在沙滩上的那条鱼。
此时的感觉是什么？是牛逼和孤独！
我开始想，大家都不能做的事情，我居然可以做下去，那我是不是比他们有又牛逼了一点点呢！时间的推移，每天都鼓励自己做这3类事情，的确越来越充满勇气，没有什么特别害怕的事情了。是因为日志涉及到很多私人化的生活就不在群里面发了，不过会每过100天就在群里打个卡说明我还在坚持，一片赞扬之中又继续地陶醉一下自己
2找个难友一起坚持
在我开始一段时间以后，告诉了一个朋友，他也非常感兴趣，于是他也开始写。我们互相监督，互相鼓励，互相打卡，内容合适的就互相分享。他是一个很优秀的人，因为种种原因，也没有每天都坚持，我还在坚持写，我觉得自己很牛逼了，比一个很优秀的人，还能坚持，不是更优秀吗？
3定时定点
我是一个上班族，每天坐地铁下班。下班路上我就在写日志。第二天早上上班路上写完另外一半。人的记忆的确是短暂的，我是因为出差的一天没写就会觉得，想不起来前一天有一些细节，逼迫自己更加要每天都写。
定时定点的好处是习惯成自然。后来就好比每天都洗脸洗脚，不洗就觉得不舒服。
4最简单的工具高效
那就用语音输入法在微信里面写，发给自己，另外一个的惊喜是自己的普通话准了很多，语音辨认度很高了。每天都写编号，日志的开头是这样的一成不变：UP3日志第XXX天。用数字化的方式来鼓励自己的坚持力。过段时间导出来，700天的记录在一个文档，还是有点壮观的。
5收益是让我坚持的最大动力
写日志，只是小结自己过日子的记录。以什么样的方式过日子，才是最重要。每天以这样的精神鼓励自己，不断尝试新事物如把炒菜前把萝卜的头插水里，过阵开出了很美的白色小花。做自己害怕做的事情，如某个工作觉得很难，开口主动要求去做，做了以后发现其实没有那么难，不断提高自己的逼格。做自己不喜欢的事，如老是丢三落四，现在把上班的狗牌和公交卡用一个很漂亮的绳子拴在包上就没有丢过。不要看这些琐碎小事，细微但是具体的进步让我越来越自信和游刃有余。写了700多天，以这样的心态和行动带领自己的生活一直朝前。
也许有一天我们写不动了，可是我们的手知道，我们坚持写到了写不动为止。
也许有一天我们走不动了，可是我们的脚知道，我们去了那些能去的最远的地方。
有一天我们不能爱了，可是我们的心知道，我们曾经那样深爱过。
