4.0总结 - 草稿 - 草稿

目标早睡11点前

早起打卡44天

早睡打卡12天

运动打卡6天

阅读打卡6天

冥想打卡19天

益生菌打卡3天

午休打卡1天

整理打卡2天


健康方面

早起早睡在慢慢提升次数

饮食上减少了碳水


效能方面

加入了早读会氛围很不错


事业方面

缺少动力热情


旅行9地 3省

海南3地 新疆2地 浙江2地 辽宁2地

海口5次

乌鲁木齐2次

伊宁1次

杭州4次

沈阳1次

阜新1次

海口4次

万宁5次

三亚4次



财富

股票积累 量入为出


社交

新朋友❤️


学习

阅读 听书


家人

和家人一起旅行

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