我不知道别人的30岁是怎样的，但是我却明显感觉到，我的30岁，身体机能在下降，已经在走下坡路了。

都说身体是革命的本钱，咱不求革命，只求健健康康的。身体已经发出“求救”的信号，不能在忽视了。因此，从中医到追求养生，这是我成长的轨迹，因果天成。

年轻的时候，熬夜后依旧神采奕奕，如今疲惫不堪。

年轻的时候，穿的少一点没什么感觉，现在一到冬天恨不得把自己塞进地缝里冬眠。

年轻的时候，口无禁忌，随便吃，如今大多时候会有所选择，不吃烧烤，尽量不吃油炸的，还有麻辣烫之类的。

30岁成了我的一道坎，我开始关注自己的身体状况，去善待我的胃，适当运动，晒晒太阳，做做经络操，让身体动起来，僵硬的肢体也变得柔软了一些。其实，挺开心的，早发现早应对，这是极好的事情，它提醒了我当前最重要的事是什么，除了身体，其他一切都是浮云。

ps：这个时间点，早就好睡觉了，今天又拖延了半个多小时，时间管理有待提升，将睡眠时间还给自己的身体。晚安咯，世界！