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眉心轮脑垂体的奎亚第️2天\总第562天（20180215）：终于盼来了一套能运动全身的奎亚，还是有一点挑战的。现在特别喜欢上现场课，老师能把动作的关键点讲出来，以此为标准去练习能达到事半功倍的效果。长时间的练习让我的身体变得敏感了，今天抬起胳膊的动作都会感觉先是麻后是热，到最后能十分舒适地享受冲破障碍后的轻松感。今天是除夕，跨年的时候我想祝我们同修的伽人们新年快乐，好运连连，心想事成，阖家幸福！Sat nam!
2018-02-15
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