读丹尼尔戈尔曼《专注》第一天

专注力分为内在专注、对他人专注、外在专注

科技发展的后遗症导致人们专注力的降低，人们对周围发生的事完全不关心，不明白如何与人进行哪怕短暂的交流。与真人接触交流儿童大脑内的社交和情绪回路才能得到学习，社交促进了大脑神经回路。

沉迷电子产品的我们减少了大量与真人交流的机会，当我们与人面对面交流的时候显得极其笨拙并且理解不足。

在信息泛滥的现代社会，我们不得不提升自己的专注力，以获得足够的思考时间。