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陪孩子在写作业，一抬头，看到了一本书《认同自己如何超越与生俱来的弱点》

人生来痛苦

几乎每个人都有低自尊的心理问题

自尊是我们能感受到的最重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。

关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊基础上，如果在根源上提高自我认同感，那么随之而来的任何痛苦都会消失。

放弃伪装的生活角色，说你所想的，做你愿做的

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