当时参加21天超自律特训营是被宣传海报所吸引的，很清晰的课程安排，一目了然就知道能学到什么东西。因为这个标题，我才义无反顾的报了名。下面就是我这段时间在训练营学到的成果：
一、完成六本书的阅读：
1.《斜杠青年：如何开启你的多重身份》
2.《刻意练习：如何从新手到大师》
3.《好的孤独》
4.《别让无效努力毁了你》
5.《格局逆袭：普通人的制胜之道》
6.《跟汪涵学说话之道》
平时要上班要上课要学习要带娃，哪有时间来看书呢？在训练营的课堂上，老师教过我们怎样合理利用碎片化时间，其实也应了那句说得不能再多的话：时间就像海棉里的水，只要你挤，它总是会有的。我以前没有读书的习惯，最多也是看看小说，看过后也没有什么印象了。从没把阅读过的东西转化为自己的知识，更没有尝试过输出。现在我们在超自律营里，每天都要阅读写感想，上课写心得体会，学会把自己领悟到的想法写出来分享给大家，这样不停的输入再输出，使原来写东西不怎么文邹邹的我想要去改变，想要把自己表达的想法用语言的魅力表达出来，这一过程对于我来说虽然缓慢，但是不停的去刻意练习，自己还是在不断地在进步！
二、认识自己：
打开心扉，实际上是正能量的提升。我们坦诚的与大家交流，互相学习，相互影响，在老师的鼓励帮助下，我写了一篇“拥抱机遇，修炼内心”的个人故事分享给大家听！我的语言表达能力差，经常词穷，所以我想要改变。有时候也需要逼自己一把，接受一些你不了解的东西，去争取，去相信自己可以改变一些事情！
三、有效的高效率：
现在这个浮躁的社会里，唯有强大自己，不断的去学习，不断的去努力，才会心安！我们需要的不是漫无目的、也不是一味地只输入不输出，而是老师在各个领域中都教我们不同的学习方法和技巧，不同的思维方式就会有不一样的结果，正所谓我们阅读的一本《别让无效努力毁了你》，就像老师常说的：方法不对，努力白费！
四、自拍技巧课：
一切都来源于生活，身边的事物，我们都要尝试去了解和运用到生活中来，且我们要高效的去用到极致，不是只知其一 不知其二，做什么事情，要么不做，要做就做到更好！就像拍照，我们大家都会，并不是大家都像摄影师一样能拍出那么高水平的照片来，通过老师教我们学习了一些方法和小技巧，我们在去按照学到的东西拍出来的照片就是差距！所以我们要不断努力，不断地学习改变！改变后就是更好的自己！
五、声音修炼课：
魅力声音，为自己增值！第一点是基本功练习很重要，根基要打好；提升气息的方法和微笑可以塑造声音，嘴角上扬、微笑发生、声音轻柔、脑海呈现美好的画面。第二点是，台上十分钟，台下十年功，不是一句空话。找对方法，加紧练习，坚持下去后声音修炼的比之前好！第三点是老师很无私的分享了演讲的时候遇到紧张怎么去缓解的一些办法。
六、演讲课：
1.演讲的基本技巧，让你对演讲不再害怕 ；2.如何在陌生场合做自我介绍，让别人加深对你的印象； 3.如何夸奖别人，增加自己的好人缘； 4.如何夸奖孩子，让孩子朝着你想的方向成长。
七、家庭理财课：
如何避开穷人思维，迈向财务之路；理财小白积累财富的三个方法；1、积累本金 2、提高利率 3、做好职业规划，提高薪酬水平。我们在生活中需要定一些目标和规划，来合理管理和计划好自己家庭理财。
经过这个超自律训练营系统的学习后，我深感自己的知识不足，也倍感压力，原来我需要努力学习的东西那么那么多，接下来我也有了清晰的目标。虽然21天的训练营结束，但是我的学习之路才开始，而且要坚持下去，行动就是最好的收获。整个训练营下来，印象最深的就是老师将知识倾囊相授、毫无保留的教给我们，还要监督我们不断地去刻意练习，希望我们能变得更好！感恩郭玥老师给我们提供这么好的学习机会，感恩各位老师这21天来辛勤的付出，我表现的不够好，但这段时间我真正学到了很多，也成长了。即使在忙，我也坚持每天打卡写学习心得，给自己一个赞安慰一下吧！以后我会不断鞭策自己，想着要去改变，去提升自己，去遇见更好的自己！
最后共勉
永远也不要忘记你的梦想。
梦想，不止是想想。要行动。
持续行动，做一个有故事的人。
