累，想要放弃，忙于琐事，没有目标，啥也不想干，迷惘，迷茫。
目标不具体，一个模糊，含糊不清的目标，于是前进的方向也是模糊，含糊不清的。只有具体，具体到每一秒，具体到鸡毛蒜皮，我才会动力大增。说到底，我还是不愿意思考，思考是痛苦的。喜欢简单粗暴。一切都被人安排好。就像谷歌公司的谷歌浏览器，在安装的时候啥都不让你选择， 直接就安装好，你还大感方便（其中有一个很重要的点就是它很好用，干净，没有坑人的地方。）。其它浏览器安装的时候，选东选西的，你自己又不愿意去看，觉得繁琐（给了你自由的同时，又在很多地方给你挖了坑，容易装上全家桶。）。我们时而大喊着我要自由，在拥有了自由之后却又万般嫌弃。我们所谓的自由到底是什么呢。是想干啥就干啥，想去哪就去哪？这是不可能的。

看事情看两面，正反两面，不要一叶障目，接受好与坏，才是真正的喜爱。所谓的喜爱，不过是对好的接受大于对坏的接受。不可能有一个十全十美的人儿啊~！不要因为喜欢一个人还陷入盲目之中，理性和感性相辅相成才能大成。就像网易云下面有人赞美，有人批评。我们都能接受，只是要去看看他说的话我是否赞成而已。

我一直在说我想要放弃，我想要放弃，我想要放弃。我到底想要放弃什么东西，我能放弃什么。来一次 5W2H 法。

Who：我 李清锋 清风明月 拂人心 清风剑 锐志气 来一段完美的自我介绍
When：最近（这种模糊不清的话，说了跟没说一样） 2017/5/9~2017/5/10
Where：公司 北京
Why：烦躁（这只是表象原因，无用） 累。高期望低行动带来结果上的误差。对现状的不满足，想要一步登天，好高骛远。想干的事情太多导致自己超级累，却一事无成。
What：

How：
How Many：

有时候我会怀疑我每天这样复制粘贴有用么？ 我很肯定的说：有用。
（最近这几天有点烦躁，不甘于现状，却又不去做出行动。懒，思考是痛苦的。思考决定高度，既然忙于琐事，那么三百六十行，行行出状元，那我就把这些琐事搞定，完美完成，那也就解决了，就像每天的 QQ 聊天列表的清理，清理那种不常用的，常用的就一直保留着就行了。）

有时候即使什么也没有写也没有关系。
一、宽恕自己。
二、调整了格式也是一种进步，格式很重要，一个好的格式让人读起来赏心悦目，甚至排版这些都是一门学问。比如说自助餐的各种菜式搭配排列，还有超市的商品拜访排列。
三、次看了一遍也好，书读百遍其义自见，每日反思自己也能看出一些新的东西。

当然，要是每天多能写一点新的东西（写了就是大赚，没写也不亏），那就更好了，加油吧，少年~！

1、这是一个坚持，微写作。不管是坚持这件事，还是坚持微写作，对我来说都很有用。意志力，自律，自控力和点滴积累。

2、量遍产生质变。每天都会用一点点新的感悟，每天完善一点点计划，到年末，这件事做了 365 次，再难做好的一件事做上上百次也就完美无缺。想起了我刚刚学习物理的时候。一天都不要落下。

效率和效益是第一大事。

工作时效率太低了（这里我又只是在抱怨，而没有具体分析原因，并做出改进~！）。
工作中烦躁的时候看看书~！
办实事，不要太过注重仪式了。
** 真实的记录自己每一天**。

From WeChat ID: WeChanger

时间管理和精力管理的详细计划表

一、自我完善

完成的计划（再进行优化）和未完成的计划（先实现功能）

1、完成了什么，完成的怎么样，如何优化以达到完成的更好。
2、什么为完成，为什么没有完成，如何才能完成这功能。

• 早间思考练字，完成最低难度

  • （Goal）最低难度：醒来练练字，连一篇，拍照。
  • （What）结果：练习了一篇。
  • （Why）原因：晚上困了累了就睡觉了，没有硬撑着干其它的。
  • （When）何时：早间 5:30~ 6:00。
  • （Where）何处：我的金丝大床下，哇哈哈_！

• 晨间锻炼，突然发现自己陷入了一个误区，就是规定好自己练多少，却不进行科学的管理训练。为什么要每组固定的做 12 个等等呢？

  • 交替做，最优解。做将最费力气的俯卧撑和双臂支撑做了，再做其它的休息，休息好了 1234，再来一次。
  • 去了立马开始行动，不果断干练，而且严格按计划来执行，不要害羞😳

极限重量的百分之六十， 保持肌肉的紧张感， 一组八至十二个

• 晨间阅读（蹲厕所看改变自己公众号）和写作（计划与安排），今日完成最低难度。
  • 微写作一定要保持，不管写多写少，多少写点。
  • 早上看完文章后的评论：暴露缺点，正视不足，改变自己～！
  • 改变自己笔记：如何改善讨厌自己声音的状况？
    • 习惯成自然
    • 通过专业训练改变发声
    • 纠正大脑的偏见
  • 和自己今天的安排与总结，加油，Fighting~！

二、自我提升

对于未来的投资

1、这一周找回读书习惯。《半小时漫画史》微信读书，已经完成，周末记录一下看书所得。无聊心烦的时候就可以看看，Scott Yang 的学习方法书籍，iPad 的第二个作用。
2、早上跑步时总结昨天的收获和今天的期望，顺便聊聊天。

• 基金要长期持有，短期是没有收益的。
• 最近又陷入了烦躁期，需要冷静反思自己。
• 昨天完成了论文采集方面的查看，和做了答辩 PPT，今天的任务是完成处理处理这部分内容，并完善答辩 PPT。

3、这一周的短期目标：通读论文，了解论文。

• 周一熟记目录、引言部分和参考文献，致谢和附录。完成。
• 周二采集。完成
• 周三处理
• 周四编码和封装
• 周五传输和推流

4、每天晚上的一小时钢琴练习，iPad 的第一个作用，21:05~22:00，等闹钟叫我走。现在连钢琴非常烦躁，晚上就先练习一些简单的入门曲子，找找成就感。昨天都没有完成，懒，热情散退了。

三、对于那些人和事心存感激

1、人

• 清风：提着自己的头发把理性的自己从浑浊的肉体中拉取出来，观察自己，反思自己。
• 老白
  • 自控力，对自己的宽恕。
  • P2P 的分享，玖富钱包和宜贷网。
  • 这里还有老白分享的一个小故事，一个老板锻炼的事。最开始老板只是想坚持健身，但是时常有人在耳边说（千万不要做这样的人，适当的给人以动力和赞美鼓励还行），他肯定坚持不下了的，三分钟热情啦之类的话。刚开始听到都还有动力坚持下去，可是过了一段时间后，身体，肌肉上面也没有明显的效果，自己都有点放弃了。这时一个朋友给他说，你每天健身时，不要想着锻炼身体怎么怎么，而是想着锻炼意志力，每天都有这样一个坚持。后来老板每次健身都在和自己做斗争，这是一场意志力的斗争~！

• 某一个健身教练说过，这样瞎练，连多少年都没有用。找到你的极限重量（也就是做一个之后再也做不了第二个），然后选取极限重量的百分之六十来进行训练，这种强度下，你至多做上十二个就筋疲力尽了。

• 还是一个美女健身教练说过，我们锻炼的时候，不要大起大落，要维持稳定，每一个动作不要做完，保持肌肉的紧张感，这样才有效果。

专业的力量

2、事

• 宽恕自己。
• 自我反省和总结提升。
• 对于先付出，再等待水到渠成的收获就行了。
• 对一个东西分享出去，它就会变得多了起来~！

四、这话触碰到我柔软的心灵了

可能是名言警句
也可能路过时路人的话语
可以能是朋友的一句闲聊
什么都有可能(＾Ｕ＾)ノ_ＹＯ！

• 周一至周五使劲学，周六不学习新知识，将这一周好好整理一下，并做好下一周的计划与安排。
• 晨间到公司直到到上班这段时间就不学习新东西了，用来写作总结。
• 白天时啥都学习，晚上就不学习新知识了，总结一下一天的得与失。
• 因为专业，所以卓越。人靠衣装，佛靠金装。
• 看比例，看成长，而不是看暂时的得与失。
• 分析概率，而不是瞎碰。扫雷在最后两个无法判断时的例子。
• 菩萨慈悲，金刚怒目。
• 不要做无用操作。
• 时间不在于你拥有多少，而在于你如何掌握。 -- 艾克
• 为知识付费，为劳动付费。 -- 苏苏
• 曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。
  ——东野圭吾
• 沉默是金，雄辩是银。不要抱怨，不要解释，不要狡辩，做好做好
• 温故而知新，可以为师矣。
• 自己写完的东西至少花十分钟来看看。
• 把一件事分析的超级具体，你还有什么理由来拖延，拒绝呢？
• 犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间浪费在美好的事上，活在从众心理之外。
  在命运失控时，构筑生活中的秩序感，让自己撑下去，好起来。
  攘外必先安内，如何安内，先从理性一点开始。
• 能从别人犯的错上吸取的经验，真没必要自己亲自犯个错。我们看书，看电视，看电影，所接触的一切外在都是在我们自己的人生做铺垫。
• 吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？
• 不做无用之事，宁愿呆着思考，也不要做无头苍蝇。
• 和别人对视时，具有攻击性，不要怂。别人贪婪时，我要恐惧；别人恐惧时，我要贪婪。
• 做事情时要专注，不要分心。比如说我在练字时，就专注练字，而不要门外有人发出声响，有人回来时，有人聊天时，我就往外面看一下。而且我做的事情都是光明正大的，我认为正确的，当然可能与世俗有出入，就算看点小视频啦，都是我认为是对的，所以正大光明的做，不要畏畏缩缩的。
• 要有仪式感，但不要拘泥与形式。
• 暴露缺点，直面缺点，改正缺点。知错能改，善莫大焉。当有了可以改正的地方时，立马去改正。
• 做事情时，撸起袖子，甩开膀子，大干一场，不要扭扭捏捏，像个娘们一样。再脏再苦再累再麻烦都不怕。想去哪，就去哪。梦多是个大娘们。
• 能用钱解决的事都不是事~！我爱钱，正视钱。
• 遇到事情先认怂，在默默干死他~！
• 现在能做的事情就绝不留到下一秒，当然有些事情不早不晚最好~！
• Fuck it perfect, I am not a perfect boy~!
• 我不强求完美，但我就是无懈可击~！
• 试试和影子玩拳击吧。 -- VN 暗夜猎手~！
• 接受批评，立即改正，一定要听进去，光是能忍住不反驳还不够，心里还是抵触，要听到心里去，他说的对，那我就改正；他说的不对，那我就引以为戒~！
• 如果你对这件事胆怯，害羞，那就立马强迫自己干个三次，那就没啥了~！
• 我很优秀，我很强，勿强求别人，这样即锻炼了自己，又赢得了别人的好感~！
• bug 连连，来一个就解决一个就好了，不要慌张，泰山崩于前而色不该，临场应变能力。
• 机会是留给有准备的人的。
• 如果这件事发生，我将承担所有责任。-William H. Johnsen, 非洲裔美国知名画家
• 王鼎钧老先生曾言：你要有活一百年的信念，和明天就赴死的清醒。他的意思是人生在世，要有长远的志向，但光有志向又是不够的，还必须有活在当下的作为。
• 做事请，先做简单的，容易做的，立马就能做成的。