自律的反方向不是懒惰而是他律。
生存时间就是他律时间。
所以如何缩短被动的生存时间？
高效的完成他律的任务，为主动生存争取时间。
我们可以采用优先清单工作法即结合清单和四象限，简单易上手。
采用优先清单工作法有以下作用：
作用一，减轻你的焦虑。量化所有焦虑。
作用二，更加专注，更有效率。
作用三，总览全局，设定里程碑。敢于出发。
作用四，打钩的快感。无论大小，都有确定的完成感。形成正反馈机制，更有掌控感。
作用五，帮你摆脱他律。
清单法的如何具体使用呢？
01，正式的介质（效率手册或者清单），可保存可翻阅
02，要早做，睡醒5分钟立刻马上做。
03，优先3件事，其他事放在3件事完成后再处理，避免切换。因为切换再返回的时间更久。
04，开始做，做完他。
05，坚持执行，做完一，两周会形成规律，你就会看见效果。
你，今天学到了吗？
