人生没有说明书，一切要靠自己去经历。余生不长，又有多少机会可以重来。幸好人体有使用说明书，一切皆可有指点。如果你没有了解，一定是你的损失。
最近朋友圈有一篇文章刷了屏
《“我的拍档胃癌离世了”：人到中年，才知道余生并不长》
读来是不是都心有戚戚焉？
有没有觉得，人生突然变得很脆弱，新闻中经常爆料癌症年轻化的事件，新闻离我们有点遥远，听一听也不过是很快烟消云散！只有当我们身边熟悉的人、至亲的人突然离去时，我们才感觉健康如此不易，生命如此苍凉与唏嘘！
小编的爸爸是肺癌去世的，从查出到去世三个月的时间；叔叔是肝癌去世的，做过手术，在术后第5个年头复发，痛苦的走了；大伯母是白血病，往返于家里和医院，不断的化疗，经受了很多痛苦，最后也在家人的一片痛哭声中走了......还有很多很多我们身边认识的人，听到去世的消息，都那么令人震惊！疑惑吗？老天为什么给了我们生命却要让我们不得好死，不是自然的走向生命尽头，却是受尽病痛折磨不甘离去！
还有更多的人，我们身边熟悉的不熟悉的，认识的不认识的，或多或少存在着各种亚健康的症状。有的血糖高了，有的血压高了，有的血脂高了，有的肥胖，有的肠胃不好，有的关节不好，有的心脏不适......为什么亚健康的人那么多？真正健康的人那么少！
有谁来指点我们？告诉我们，人的身体到底是什么组成的？怎么样才能远离亚健康？怎么样才能拥有长久健康的身体？
中医认为：“万病之源，始于肠道”；
老祖宗说：“进出平衡才是健康之本”！身体为什么会生病？生病的步骤是怎么样的？
虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌
“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉得“累，疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的两个原因就是我们的不良生活习惯与工作压力大而引起的；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力太大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。
“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
＂湿＂的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体疲乏沉重与不舒服。
＂凝＂的感觉怎么样?当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易让身体产生＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，不舒服。
＂淤＂的感觉怎么样?＂淤＂的时间较长后易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，浑身不舒服，身体在疏通过程中痧点全是黑色，紫色的。
＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人的体质不同、阻塞的位置不同，生的病就不一样。
＂瘤＂的感觉怎么样?长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症。
＂癌＂的感觉怎么样?一旦被确诊，就感觉天像要塌下来一样，有多少人是被吓倒的。
细思则恐，我们的病就是这样一口一口吃下去，一点一点累积起，一步一步形成的。
有什么方法可以把这一口一口吃下去，一点一点累积起，一步一步形成的病症慢慢消除掉呢？
