正念的力量是微小的,同时也是巨大的。就像一个原子弹一样,个子小小,能量超乎想象。正念,开始时,感受不到它的能量存在,随着时间的推移,会发现它以一种飞快的速度在滋养着你,在无形之中让我们的生活不断持续地得到改善。活在当下!