正念禅修

正念的力量是微小的，同时也是巨大的。就像一个原子弹一样，个子小小，能量超乎想象。正念，开始时，感受不到它的能量存在，随着时间的推移，会发现它以一种飞快的速度在滋养着你，在无形之中让我们的生活不断持续地得到改善。活在当下！
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