姓名 ：张文达 【日精进打卡第464天】
【知～学习】1、背诵六项精进和大学各1遍；
2、《想法：突破成长的烦恼》铃木敏文 摘抄
信息经手的人越多，被加工的次数就越多和事实的差距也就越大。
3、经典语录:佛法就是要运用于实际生活
4、今日同步阅读《活法》肆第四章第三节我的一些思考以及为人之道之奉行六项精进
【感悟】付出不亚于任何人的努力。努力钻研钻研，比谁都刻苦，而且锲而不舍，持续不断，精益求精，有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸努力向上提升。要谦虚，不要骄傲。谦受益是中国古话，谦虚的心能换来幸福，还能提升心性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败，才能使上天所赐将自己的才能用于为公是第一义，用来为私是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。要每天反省。每天检点自己的思想和行为，集中精神，直视自己是不是这自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错即改。活着就要感谢，滴水之恩，不忘相报，活着就已经是幸福，感谢之心像滴下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着，就要感谢。积善行思利他，积善之家必有余庆，与人为善，言行之间，留意关爱别人，真正的为对方好才是。不要有感性的烦恼，不要烦恼，不要焦躁，不要总是愤愤不平，人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折，不要被困难击垮，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。
一、修身
1、积善行，思利他：捐助“给孤儿妈妈般的爱”“建支有爱的体育校队”
2、洗冷水浴第三百二十三天
3、冥想第二百三十九天
4、目标85KG，第一阶段未达成。第二阶段未达成。第三阶段未达成。第四阶段开始。第五阶段开始。距离达成期还有27天。
5、平板支撑十二天累计159分钟
6、打坐第一百二十四天
7、古诗诵读第十八天暂停
8、深蹲第一百二十八天
9、走圈第三十九天暂停
二、齐家：
三、建功：
｛积善｝：发愿从2018年3月26日起1年内 每天做善事。今日2善，累计635善
【省～觉悟】
【感谢】
感谢父母的生养哺育之恩以及母亲给予我的再造之恩，儿子永远不忘；
感谢妻子对我的包容和照顾，为家庭放弃了自己的事业发展；
感谢稻盛先生和盛和塾开启了光明的心门，为我搭建了人生提升的阶梯；
感谢与我共同努力成长的感恩一组的家人们，让我们共同遇见更美好的自己；
感谢与我共同度过三天修炼的利他二组的家人们，做您们的志工真的很幸福；
感谢《能断金刚》读书会的各位师兄，启迪人生智慧；
感谢公司领导给予我的平台和机会，让我有机会做更多的事；
感谢同事的帮扶和支持，让我信心满怀；
感谢各方朋友和合作伙伴给予我的理解与信任，是您们让我信心倍增；
感谢竞合同行的激励和榜样作用，让我前进的路上不孤独；
感谢一切众生共同营造了如此美好的世界，我会珍惜每一天；
感谢困难和挫折，让我越挫越勇。
【志愿】践行六项精进
1、 付出不亚于任何人的努力；
2、 要谦虚，不要骄傲；
3、 要每天反省；
4、 活着，就要感谢；
5、 积善行，思利他；
6、 不要有感性的烦恼
从现在做起，在未来遇见更好的自己。
存好心，说好话，做好事！给人信心，给人希望，给人欢喜，给人方向，给人祝福！一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。【363期打卡始于20180326 持续打卡三年】
