在这个以人际关系为主导的社会，人们在交际中都希望给别人留下一个好印象，让别人喜欢自己，接受自己，这就需要一个良好的自我形象。如果一个人的形象很差，会导致别人第一眼看到你就不喜欢，那么就会对关系的建立带来不利的影响。
这时我们不禁会问:个人形象对事业发展的影响到底有多大呢?哈佛商学院在《事业发展研究》一文中指出:“ 在事业的长期发展优势中，视觉效应是你的能力的9倍。”下面我们看看美国的总统选举。
1960年的美国大选是尼克松与肯尼迪“两虎”之间的争斗，老牌政治家尼克松在资历上占有绝对的优势，这一点肯尼迪是无法与之相比的，但是尼克松的外表问题却从不在他的精心考虑范围之内，以至于招致了竞争对手肯尼迪的批评。“这家伙真没有品位!” 受到良好教育熏陶的肯尼迪懂得巧妙利用自己的外在形象赢得选民的支持。他在电视上的侃侃而谈彰显着领导者的光辉形象一-坚定、 自信、沉着、使人信服。美国人民相信他有主宰美国、平衡世界局面的能力。具有慧眼的评论家甚至通过一个细微的握手动作就可以宣称“肯尼迪已经获胜”。当他提出“不要问国家能为你做什么，问一问你能为国家做什么”的口号时，激起了美国人民的爱国热潮。如今虽已过去了 几十年，但他的形象早已深入人心。
要创造良好的个人形象，就得注意服装及仪表。虽说并不是所有人都可以长得亭亭玉立或是英俊潇酒，但每个人都可以做到干净整洁。油性皮肤和干性皮肤要注意控制好面部洁净与保湿，做到整洁得体。衣服同样是别人判断你为人的重要依据，正所谓人靠衣装嘛。
有一次，陶小姐去参加一个好伙伴的婚礼，为了不过度惹眼，陶小姐特意穿了一件补实的米黄色的连衣裙，稍稍化了一点淡妆，把头发用一个复杂的簪子盘了起来。出门时，她还在穿衣镜前认真检视衣服、首饰、鞋袜，生怕搭配不妥或喧宾夺主，家人提弄地问陶小姐:“是人家成婚还是你成婚?差不多就行了。”其实则不。陶小姐是新娘最好的伙伴之一，在某种水平上，她的仪容仪表也代表了新娘的档次，因为人们常说“人以群分、物以类聚"嘛。
到达婚礼现场的时候，新娘见陶小姐的一身服装非常欣喜，由于她见惯了陶小姐穿戴那种身上布满口袋、松垮疲塌的休闲装，晓得陶小姐此刻的悉心打扮是为了给她休面，于是，新娘就牵着陶小姐的手欢快地引见给新郎的家人和伴侣。这时，陶小姐从新娘眼光中看到了欣喜和感动。
正在寒暄的时候，来了一位新郎的伙伴，他估计是方才运动完仓促赶过来的，穿了一件宽大的背心和一条运动短裤，背心及膝盖只能模糊见到运动裤的边缘，头发一缕一缕粘在头上，不知是汗还是油，这和在场男士们清洁笔挺的西装构成了鲜明的对比。新郎把陶小姐引见给他时，陶小姐浅笑着伸出手说:“很高兴认识你。 ”对方将手在短裤上抹去汗水，然后与陶小姐握手。要时，新郎真的是一脸的窘色呀。
人们往往喜欢那些优雅得体的人。例如看上去感觉舒服、有美感的人。姣好的面容、匀称挺拔的身材、美观大方的服饰。而这些也不一定是天生注定，可以通过一些服饰来包装自已以达到美好的效果，为自已增加,成功的砝码。
在任何时候都是需要形象的。不讲礼仪不注重自已在公共场合的形象就会贻笑大方。例如在吃喝的晚宴或宴席上，一定要保持良好风貌，男士在这时尤其应该表现出绅士气派，为女士夹菜用公筷，更不要只顾自己大吃大喝，完全不顾形象。餐巾纸要在自己餐具前预备着，端坐，有节制地用菜，咀嚼速度不要过快，给人忙忙呼呼的感觉，别人必然反感。汤尽量少喝，发现自己有“情况”不妨起身到洗手间对镜一视，这样形象就会处理得很得体。
年轻的朋友们，如果你认为你在与人交往或社交时还有不足，应尽早去改变，建立良好的人际关系，从个人形象做起。
