【2020年2月复盘】独处是一个人的修行

孤独,可以把人还原到一无所有,同时能把人还原到最完整的自我拥有。                      

                                                                                                                                        --《半山文集》

2月,注定是不凡的一个月,我给自己的关键词是修行,在家独自隔离的两个星期就像是古装电视剧里高人去闭关一样,虽然孤独是难耐的,但换来的成长确是不能预估的。这两个星期体会了深彻的孤独,但也感受到了自己的快速成长。

2月,最深刻的体验就是参加了格格读书营,没想到元旦送给自己的新年礼物竟然刚好在最孤独的时候开营,于是读书写字链接好友,独自隔离不孤单,用独处换得了一场一个人的修行,用孤独等待了一次生命之花的绽放。

01 小成就

每次写成就的时候我都觉得很幸福,这些我是坚持学习的理由,更是我不断精进的动力。

工作:

由于就上了一个星期班,新年来项目结构和人员分配也有了新的调整,所以这一周主要就是熟悉目前项目需求和架构,以及对年前工作的一个整理归纳。对于显卡和驱动有了新的认识。

对于解决方法也有了不一样的观点,遇到问题首先找解决方案,百度解决不了就找官网,官网虽然说明晦涩难懂,但毕竟是权威资料,如果官网也没有解决方案,那就联系供应商,让他们解决,遇到问题没必要自己死磕。

这一周开了两次会,一次是周会,新的项目组应该是每周一都要开会的。这周会议主要还是明确目标,做好总体的项目进度计划,会议后我也认真整理了会议记录,虽然我一个程序员敲好代码就行了,但是我觉得总结会议,一个是可以帮助自己明确项目要求,也不至于说开会的两个小时全部被浪费了,还有一点就是锻炼自己的总结能力。

另外一次会议主要就是针对项目需求做一些说明,这个没有具体总结,主要是因为其他人的项目模块我不太清楚,而且主要是在讲需求文档,我觉得也没有必要另做整理。

个人成长:

读书五本《大秦帝国之国命纵横》下、《幸福的方法》、《了凡四训》、《被讨厌的勇气》和《非暴力沟通》;听书《做内心强大的自己》、《钝感力》、《亲密关系》、《情绪急救》;简书更文21篇,其中微信公众号更文5篇。

《大秦帝国之国命纵横》(下)战国终于拉开纵横局面,苏秦携六国相印游说合纵抗秦,却向樗里疾推荐张仪连横破合纵,燕齐楚明君接连病逝,给合纵造成重大创伤。子之叛国,苏秦愤而入齐,却不想齐王孤注一掷,不得重用,竟受到张仪的推荐,助其抗秦。这大概就是高手之间的竞争吧,既互为对手,又惺惺相惜。

非其人,勿与语,此名士说君之道,慎之,慎之。

《幸福的方法》作为哈佛大学最受欢迎的积极心理学,将幸福分为了忙碌奔波型、感悟幸福型、享乐主义型和虚无主义型。只有感悟幸福型才是真正的幸福,而幸福的方法就是寻找使命,寻找心流体验,用心去爱。

幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下漫无目的地游荡,幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。


《了凡四训》是我国明代思想家袁了凡先生根据自身经历与思考留给子孙的家书,书中内容字字真切,希望教育子孙立命改过,积德行善、维持谦卑,即使在今天也是有教育意义的。

从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生,此义理再生之身。

《被讨厌的勇气》你究竟是因为不安或恐惧才选择不出门还是因为不想出门才不安或恐惧,阿德勒思想说你是因为不想出门才不安或恐惧。全书根据青年有问题,哲人来解答的方式阐述了阿德勒思想,使读者从中受到启发,并开始选择更幸福的生活方式。

重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。

《非暴力沟通》语言也有暴力,当你不小心使用了语言暴力时甚至可能带来致命的伤害,非暴力沟通就是要我们让爱融入生活,观察对方的反应,感受自己的需要,说出真实的请求。最后就是要全身心去倾听,给他人反馈,寻找暴力的种子,学会感恩。

使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏,所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。

这个月意外读了这么多书,主要得益于跟着格格混了一个月,读书营在推荐书,共读群也在推荐书,恰好自己又独自一人在家隔离,天时地利人和才促成了这个月读书数量猛增,因此在此也提醒自己,后面即使看不了这么多书也没有关系,不强求,不强迫。

这个月在二姐和朋友的推荐下用樊登读书听了两节书,用十点读书日历听了一本书,由于主要上下班路上听,我觉得这种连讲一个小时的书不适合我,于是果断放弃,又回到了喜马拉雅。大概人都是很怪了,习惯了一种模式,就不愿再去尝试其他的。

晨间日记在这个月也突破了50大关,有些事情坚持坚持也就成了习惯,现在每天早上一睁眼就拿手机写晨间日记,感觉也是很奇妙了,可以从前一天的经历中获得第二天的能量,继续坚持,期待突破100大关。


健康:

来北京后,因为自己在北京举目无亲,疫情又太严重,生怕自己一不小心被感染,于是在隔离期间坚持按时吃三顿饭,菜炒的多难吃都逼自己多吃点,只为了提高免疫力。每天早晚做瑜伽,总不能每天就静静地坐着不运动吧,每天吃水果补充维生素,只要能提高免疫力,我努力去做了所有我能做的。

坚持泡脚,无论是返京前还是返京后都坚持泡脚,泡脚可以加速血液循环,每天晚上边看书写字边泡脚,整个身体暖洋洋的。

02 小确幸

这个月最庆幸的就是在格格读书成长营一不小心混成了学霸,连着三次抢答并获得格格的奖励支持,一次分享达人,两次优秀作业,践行达人称号,被肯定就是最大的鼓励,而鼓励是这个世界上最稀缺的东西,所以这些小确幸于我而言确实最珍贵的。

还有一个小惊喜就是微信公众号收到了打赏,如果说前几笔打赏是家人朋友对我的支持,那鲸落和格格的打赏绝对是对我的肯定。说起来很好奇,那位叫鲸落的朋友不是我的好友,甚至没有关注我的公众号,却给了我打赏,可能恰巧我的文字某一句话打动了她吧,更神奇的是在看到她打赏的下一分钟,我就看到了这段话:

当鲸鱼在海洋中死去,它的尸体会最终沉入海底。生物学家赋予这个过程一个名字—鲸落。一座鲸鱼的尸体可以供养整套生命系统长达百年,这是它留给大海最后的温柔。

所以说缘分这个东西也是很神奇了。

自己一年前买的钻石画被找了出来,然后在黄威威家最后几天就一直在贴钻石画,听着书,感觉好不惬意!

链接了六位新朋友,也跟着她们学习了很多东西,也明白了山外有山,人外有人,当你觉得你很努力时不妨去打开自己,去链接更加优秀的人,你就会发现比你优秀的人比你更努力。

给自己买了手帐贴纸,第一次买手帐周边,激动了好久,虽然现在在做时间轴手帐,用到的贴画不多,但以后准备学习读书笔记手帐,这些还是很有必要的。

有一天真的待着太难受了,想找个人聊一聊,就打开通讯录犹豫了好久,然后给马琼打了电话,真的感觉我俩已经好久好久没有联系过了,聊了一会感觉好多了,突然觉得最孤单的时候,通讯录里还有一个人可以让你去打开心扉也是特别幸福的事情了。

03

需要改进的地方

刚上班第一周有点不太适应,感觉整个生活的计划都被打乱了,做好的计划也不能按时完成。计划做那就是要去完成的,不是拿来看的,可以少,但要做。

喜欢胡思乱想,上班的环境已经很熟悉了,但是一个月没上班,在此上班前夕各种紧张不安,生怕闹出尴尬,其实没必要考虑那么多,就按照自己正常的方式去上班就行了,遇到问题问一下也不是什么难事,做事之前没必要想那么多。

需要学习自我调节情绪,独处的时候面对突如其来的孤独感不知所措,一连三天都无法平复,个人的调节能力太差,应该跟着非暴力沟通实践,明白自己的需求。

读书营有一次作业没有完成,线上分享,明明一开始最期待,结果却是各种拖,导致结营仪式一直都不开心,自责遗憾,希望弥补这个缺憾。以后还是应该及时完成任务,不拖延,先完成再完美。

04

总结

总体来说这个月的自我成长真的是得到了迅速的发展,不但在时间利用率上,还有读书写字都有了空前的进步,虽说这离不开独处和读书营,但是至少也证明自己有能力做的更好。

一个人真正的强大,一定是由内而外的,更是别人抢不走的。我觉得由内而外散发的就是个人的魅力,而个人魅力取决于一个人的见识、心态和知识。



荆白雪:专注读书|手帐|复盘

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