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1.回放我在事件当中的是什么情绪？
情绪：快乐，喜悦
事件：中午回到家，老公休班在家正在做软面，看到我和浩楠进门，就说，"楠楠冰箱里你在盒子里拿些爸爸做的酸甜萝卜条先尝尝等两分钟面就好了，还有，儿子下午放学你想吃什么？你这次成绩进步了咱们庆祝一下"。还是浩楠问我，妈今天不是5月4号？你和我爸结婚纪念日！老贺笑嘻嘻的说，哦，那就给你庆祝学习进步顺便把我们的也捎带上。我心里想着，老贺现在聪明了，今天是我们结婚14周年纪念日，晚上本来就要庆祝吃饭的，但是这样一来以儿子为主，既照顾了一家人的情绪又鼓励了孩子。
午饭后收到节日礼物绿色玫瑰，看到老贺呆萌的表情太开心了
二.为什么会有这样的情绪，从哪里来的？
一直期待家里爸爸能多关爱孩子，尤其是语言和行动上
看着孩子开心，吃饭时满脸的喜悦，和我们交流的话也多了
虽然是用叉子叉着午饭切掉的菜根，废物利用了一下下，但被老公的小用心感动了！今天真的觉得它绿的娇艳，一个字"美 "！
生活处处皆是美皆是感动，要有一颗发现美感受感动的心。
三.我本来想要的是什么？
家里父子和谐相处
爸爸不仅心里爱儿子还能从平时的言语行动上表达出来
一家人愉快相处
四，接下来，我能为我想要的做些什么？
和家人一起继续学习《断舍离》，49天相处之道用心觉察体验
有问题有矛盾心平气和的沟通交流，不乱发脾气
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