能帮助减肥的精油一览
葡萄柚（柚皮）：抑制食欲、抑制脂肪细胞的形成、减肥。（可以替代使用的有富含d-柠檬烯的精油如柠檬、佛手柑、野橘等）
牛至：除了被熟知的抗菌、抗病毒以外，对代谢平衡，减肥亦有帮助。
百里香：健胃、消化不良、香芹酚成分有助减肥。
肉桂：有效降低血糖水平，改善糖尿病。
轻盈复方：多特瑞的专利配方精油，别名：代谢复方。配合减肥最合适的复方精油。可以帮助控制食欲，抑制脂肪形成，有助减轻体重。
乐活复方：多特瑞的专利配方精油，别名：消化复方。是解决消化系统问题的必备。改善胃肠胀气、便秘、肠胃痉挛、腹泻、消化不良。
元气复方：多特瑞的专利配方精油，别名：排毒复方。常用来帮助肝脏、肾脏排毒。
精油配方
减肥期间（约4周）：
每日配合上述饮食+运动。
①早起：空腹1滴葡萄柚兑水喝（建议隔天用柠檬替换）
②午饭和晚饭前：轻盈复方4滴+乐活复方4滴，滴入空胶囊，饮水口服。也可以将口服改成涂抹：椰子油5滴+轻盈复方2滴+乐活复方1滴，每隔3小时涂抹腹部一次。口服和涂抹二选一，口服效果更好、更直接。（周末两天可将乐活复方改成元气复方。）
③睡前酵素2～3片/天，连续吃7天。（有清肠作用，隔天早起大便会有增多现象）
如果没有酵素，可以服用多特瑞新发售的清畅系列营养素：
AO清畅恒采：抗氧化，身体自由基净化，细胞修护。
PB清畅益生菌：肠道净化，补充50亿稳定活性的益生菌。
DX清畅常清：肝脏净化，每日一包为肝脏保驾护航。
按上述顺序，早中晚各服一包，冷水冲泡饮用或直接倒入口中内服。
减肥后，日常身材维护
上述①饮用葡萄柚水成为日常习惯。建议随身携带，喝水时滴入饮用。
上述②暂停。狂吃海喝的大餐后，口服一颗精油胶囊，滴入：轻盈复方4滴+乐活复方4滴，可以减轻肠胃的负担，减少反弹的幅度。平时，可以每天用椰子油5滴+轻盈复方2滴涂抹腹部一次。
上述③如果大便规律、顺畅可以停用。如果使用的是清畅系列营养素的朋友们可以继续保持内服。
