今日，我因技术员纠正不合格的填写及领导的加压，使自己的情绪波动起伏，心变得迷乱，当时却不能觉察出来，也就不能及时止住自己对同事的指责和不满，内心有只愤怒的小鸟在乱串，我没有控制它，反而被它控制了。对技术员说了责备的话。
反省一下近期自己与各同事之间的互动，看到自己内心是执着于别人的过失，甚至把别人的过失放大了，在他们面前自己处处显现着优越性，大言不畏，自我强大，至使别人难堪，更有想罚对方的心理，以不配合不协助别人解决问题的方式来告诉对方，你做错了，你该吸取教训，你该自己去承担后果并独自解决问题。
可是，谁希望在自己需要帮忙时却被别人程罚，这种雪上加霜的方式被我不知不觉用上了。别人会记住你对他的态度，一有机会就会以牙还牙，到我需要他配合工作时，他就借机报复。
这就是自己种下的因，就得这样的果。我需要改变因才会有不一样的果。
在工作中修练自己，记住:不记他人过，他非我不非，我非自有错。
