睡意扩散计划

很多朋友都知道早起团，在微信上约定早起。今天发现了一个微友写睡意扩散计划，1000天的计划已经写了252天了。一个完整的生活规律，当然要有配备的早睡计划。而一般20点至21点之间扩散。

终于发现有比我睡觉早的了。什么都可以坚持，什么都可以做成规律，养成习惯。晚安。

最后编辑于：2017.12.04 01:39:22

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