睡意扩散计划

   很多朋友都知道早起团，在微信上约定早起。今天发现了一个微友写睡意扩散计划，1000天的计划已经写了252天了。一个完整的生活规律，当然要有配备的早睡计划。而一般20点至21点之间扩散。

   终于发现有比我睡觉早的了。什么都可以坚持，什么都可以做成规律，养成习惯。晚安。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容