当处现代这个环境，微信几乎成为人们必不可少的工具。

微信对人类的影响简直是无孔不入，你需要看新闻，有头条，有朋友圈；你需要购物，有天猫，有淘宝，也有京东，甚至小众群体的必要。你需要现金，有支付宝，有各种银行卡。支付方式，有密码型，指纹型，更有刷脸型。

几乎生活中方方面面都离不开微信了。

再看看我的朋友圈，朋友好几类型的。有从小到大的同学。有家里人及亲戚。还有工作上的伙伴与客户。再有就是各类学习的同学圈。

当你在生活中需要资询，也会加上朋友，才可以互相看见。

朋友圈，对现在而言就是一个社会的缩影，有阳光也有阴影，有鲜花也有狗屎，有主动的联系也有被动的影响。有你的需求，也有借你而寄生。

时间，一天也就24小时，去掉睡觉，吃饭。一天留給自己的也就10个小时不到。

当我们的时间被朋友圈形形色色的资询抓走时，我们留給自己与自己的独处，留给自己的思考的时间，甚至自己需要靠自由意志去转化的业力行为就会越来越少。

事务总是存有两面性，一方面的便利与缤纷多彩。另一面却是侵占你的空间。你的时间空间，情感空间与思考空间。

我总是这样一面离不开微信朋友圈的便宜，一面又自责自己的失控行为。

当我越来越觉察朋友圈对我的有限控制后。

我开始有意识做清理。

首先确定时闾，一天看微信时间不超过两小时。慢慢减少到一个小时。

接下来，断舍离一些不必要朋友与公众号。

尽量去找一个公信力强的公众号。不再什么信息都看。

再者设定几个最想做的朋友。或者群。例如写作群，例如读书群。主动去选择自己想要的。而不是被动被别人的信息侵占，洗脑。

每周会拿出一天时间，不碰手机，慢慢断掉被手机控制的节奏。

将自己关注力放在自己当下正在做的事。

我最希望的状态是，我有手机，朋友圈就2，3个人。世界很大，你没那么重要。在乎你的人就那二，三个足够。

5年前，我在美国遇到一友人，现居住加拿大。她当时是北京非常著名的社会人士。当时她的朋友圈就只有二个人。那个震撼对我影响深远。