2018年6月3日  星期日  晴

瑜伽，总是在当下！

每一次站在瑜伽垫上，

感受并关注自己的每一次呼吸，

呼吸之间，

体会此刻才是正确的选择。

每一次站在瑜伽垫上，

拜日式开始，

整个世界只有我自己，

一呼一吸，身心愉悦！

每一次站在瑜伽垫上，

身体的伸展让自己忘掉烦恼，

身体的后弯让自己豁然开朗，

身体的前屈让自己能屈能伸，

身体的侧弯让自己神清气爽！

每一次站在瑜伽垫上，

即使是简单的冥想，

也能感受平凡的生活那么有仪式感，

瑜伽是最简单的方式。

每一次站在瑜伽垫上，

不为追求高、难体式，

不为获得别人目瞪口呆的赞美，

只为自己内心的充盈！

每一次站在瑜伽垫上，

包裹在身体上的瑜伽服只是华丽的外表，

只有自己的身体才能演绎极致的美，

走自己的路，让别人去说吧！

每一次站在瑜伽垫上，

总能透过瑜伽垫的方寸之地，

去感受瑜伽世界的广阔无垠，

坚持习练才能内外兼修！