D3  Lesson3  我觉察我看到什么

      今天，我察觉我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣观看一宗交通意外与及某人在高速公路上收到告票？还是享受看到阳光穿透我的窗户？我会因看着别人争吵而体验到强烈的情感？还是看着一个小孩安睡？我是对开枪和暴力的新闻报道感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投放到哪里时，我会选择只看正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。今天，我察觉我看到什么。

      上班路上看到一位妈妈带着两个小孩停在路边，哥哥大概5岁，妹妹三岁的样子，两人都穿着清新的绿色T恤，妹妹坐在儿童车里，哥哥靠在儿童车面前用手拨弄妹妹的衣服，妹妹甜甜地看着哥哥，脸上挂满微笑。我看到了亲昵和幸福。

      下午去观摩新员工培训项目，正在讲授《商机挖掘》，讲师是一位知行优雅的女士，看到她身体微微一侧，专注聆听学员的回答。我看到邻桌的小伙伴已经开始游离，随机对助教说“讲师关注这一个学员的时间太长了。”哇，我首先看到了缺点和可能存在的问题，并不是其中的闪光点。也许是因为从事培训工作的原因，习惯带着评价的眼光和放大镜去审视，容易让我看不到那些BlingBling值得赞美的地方。

      同事给我看她曾经短发的照片。在翻阅手机照片的过程中，同事给我简介照片背后的故事和场景，这是我去台湾玩的时候，这是我们最初的团队，这是我去草原骑马，这是… …我停留在一些表情宁静，清新文艺照片的时间比较长。我看到同事发型的变化，有活泼的短发，淑女的长发，有青春活动的剪刀手pose，有稚嫩无邪的眼神，看到生命鲜活的变化，此刻就是她最好的模样。过去的每一天促成了现在美好的我们，我看到了岁月的静好。

      晚上同事邀约我去一家啤酒俱乐部，我被墙上的装饰吸引。墙壁上挂了一个很特别的飞镖盘，外围一圈用荧光绿的啤酒瓶装饰。大学半米处有一个书籍仿真堆叠而成的立体景观，不同厚度的书籍打开不同展示不同的状态，很是别致，与店内的啤酒味道和热闹的歌声毫无违和感。特意拍了张照片留念，我喜欢把目光放在那些很特别的事物上。

      与同事吃饭聊天，坐我对面的一位同事双手抱头瞬间，我看到他右侧手臂内侧有一副文字刺青，好像是藏文，看不懂，引发了我的好奇。那一刻很想问对方“你手臂上的刺青是有什么特别含义吗？”想到这可能涉及对方隐私，不知道这背后会是一个美好的记忆，还是一段悲伤的往事，咽回嘴边的疑问。我看到猎奇的内心，又看到自己懂得闭嘴的礼貌。

今日功课

捐赠一些金钱，不是因为受惠者值得这些捐赠。祝福他。留意你的感受。

      确实不知道需要捐赠金钱给谁。打开朋友圈也没看到小水滴-众筹救助的，思来想去那就发红包、打赏给哪些给我留下美好的人们吧。

      想起早上的滴滴小哥哥，他是做汽车销售，一路上给我分享了他的工作内容。他管理四个门店，日常工作主要是巡店、辅导员工，帮助门店陈设；卖一辆普通车辆销售体层100元，一辆宝马也就是300元不等；易到、高德等提供的打车服务… …让我收获了很多新知识，同时看到小哥哥的真诚和务实。所以打开滴滴APP给小哥哥打赏了5元，这也是我第一次打赏滴滴司机，也不知道是否收到。

      May的文章和话语给了我很多鼓励和前行的力量。所以决定给May姐的文章打赏了五元，祝福May姐，希望她一直幸福，并和爱的人长久幸福。

      突然想起在武汉的Smile同学，看过她的一篇介绍带着爷爷奶奶来北京玩的文章，文章很贴心的分享了带老人出门的一些注意事项。给她的公众号打赏了5.2元，并想对她说“在这一个稀松平常的夜晚，远在北京的我想起了你，美丽的smile，希望你永远Smile，我爱你”。对了，她的公众号叫：女蛙大人。

      最后决定给我们一起写奇迹日志的小伙伴发个红包，感谢奇妙的缘分让我们链接在一起，因为一本共同阅读的书《轻而易举的富足》；一个共同认识的人——May姐；一个共同美好的愿望——成为更好的自己，在灵性共修的道路上彼此陪伴，感恩，祝福我们。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。

        作者有5条阅读建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。