看到群里面有朋友开始发朗读音频了，很棒！
我这两天在想，怎么配合大家把这篇文章的阅读、理解、自己的咀嚼变成每天的“小步快跑”。
朋友推荐了一个每日打卡的工具，我现在想试行一周；当然了，还是本着自愿的原则。
具体规则就是，每天写一小段关于“自立”的文字；哪怕是很零散的，像之前有群内的朋友提到的“卡片”性质的文字。哪怕是一句话。
其实我相信大家读过书后都会有种朦朦胧胧的感觉，有很多话想说，但是又无法一下组织起来；对于越长的文章/书，这种无法组织、无法理清楚的感觉就越强烈。但是，我又相信阅读之后的输出和反馈是必须的。
“最好的学习方式是，学习者在知识尚未成型时就开始尝试表述，并一直贯穿于整个学习过程。”——《剑桥学习科学手册》
以下我说说我自己的办法
1 读书的同时做笔记
我一般买纸质书，会在关键部分做标记，有时会用自己的话/联想写在旁边；即便没有纸质书，我还会随身带一个草稿本（我相信手写的触觉感受能激发自己的灵感），包括工作纪要、灵感和读任何东西时有想法都会记下来。可以之后进行整理或拓展。
2 为写读书笔记做准备的标记法
抓准关键句或关键词——我有一个小本子，每天一页记下当天读到比较精华的句子，有时也会写下自己的一些想法和灵感（工作上的、学习上的、创作的、思考的、情感的，等等等等）；另外，在我读书的时候，我会尝试对某一个段落进行关键词的提取，方便自己根据关键词来记忆和理解——提炼关键词本身也是自己在抽象重组的过程。因为有些时候文章跟自己知识框架、思考常用的词汇发生碰撞，会有些概念显得特别强烈。
3 重点来了
写读书笔记跟任何事一样，宜“大事化小，化整为零”，想要一口气气吞山河想要写下总体的感受，往往虎头蛇尾，而且会亚历山大。重点是保持有输出、输出倒逼思考、输出倒逼联系生活实际的状态。这也是我提倡“每日打卡”的原因。——所谓的大事化小，我的办法就是抓住某一句话、某一个词，以之为锚点加上自己对文章的理解进行拓展，保持书写的状态——有的时候这个词甚至在一开始不会出来，需要一边书写一边寻找。我的草稿本上往往写着乍一看很多不相关联的话，我会在之后一并整理、修改成文。
4 下面我简单概括了一些可用的关键词
（大家可以顺着“自立”全文顺序在其中找到各个段落；有些概念穿插在全文里），大家可以在每日打卡的时候借一个词、一句话写下自己的笔记：
表达自己、不顺从、拒绝一贯性（不怕前后矛盾）、活在当下、顺应本性/真我、行动者、不唯书不唯上只唯己、原创性、“历史的无用”、尊重自己的经验、属于自己的生活、自我的力量、独立行动、真诚的（人际）关系、赦免自己、病态的臣服、模仿和偶像、社会进步和个人成长
——以上是用我自己的词汇概括的一些概念，大家也完全可以转化为自己理解的词汇。
5 每日打卡规则：
阅读方面不限定数量，大家可以根据自己的时间安排。只希望这周参与活动的人能把全文读完。
每天写下一段感悟/笔记/体会/自己的理解或拓展，不限字数，不限主题。大家可以一周建立一篇简书的文章，每天新写的内容可以添加进去，这样方便整理。
希望对大家有帮助。
以上
六月十四
大瑞
