看过《Lie to me》？源于行为学专家Paul Ekman博士的真实研究，通过对人的面部表情和身体动作的观察，探测人们是否撒谎以还原事件真相。其实，说谎现象很常见：婴儿6个月大就会假哭假笑引起父母的关注；普通人每十分钟谈话会说三句谎言。你，发现身边的人在说谎么？
如何察言观色？
美国心理学家艾帕尔·梅拉别斯提出：沟通表达的效果= 7%的语言+ 38%的语调+55%的表情动作。说同一句话，使用不同的语音语调和表情动作，表达的含义是不同的。语言最靠不住，人可以操纵语言，说出谎话。但人的动作却很难作假，特别是不经意流露的表情和动作，往往反应内心的真实想法。
日常生活中的小动作
人脸的朝向，面部表情等，可以由人的意志加以控制，但膝盖和脚尖的方向却很少有人留意，能较真实地反映一个人的内心。当与自己喜欢的人在一起时，会很自然地把身体朝向对方，不仅是脸，连膝盖和脚尖都会不自觉地朝向对方。
商务活动中的小动作
在商业谈判中，如果对方眨眼次数突然增加，对你来说是个绝好的机会。一个人正处于紧张、不安的状态时，会无意识地增加眨眼次数。在面对面谈话过程中，如果对方突然开始整理领带，意味着他的“斗志”开始燃烧，准备向他人宣布：“请大家注意我！” 谈判途中对方用手摸鼻子或触碰额头，极可能在说谎。由于人们在说谎时，担心自己的表情变化泄露天机，手会无意识地伸到脸上做些动作，称为“欺骗性行为”。
如何分辨谎言？
观察一个人是否说谎，除了听他所述内容，用怎样的语音语调；观察他的面部表情，是自然流露，或是刻意做作；最为重要的，是留意看似不经意的举手投足。
大名鼎鼎的前FBI神探乔·纳瓦罗回顾最自豪的一次破案：“当时正在调查一起大型间谍案，我们想从被捕的一名间谍入手查出与此案相关的其他人员。他不愿供认同伴，打算牺牲自己。我们就给他看32张卡片，每张写着一个与他一起工作过人的名字，要求他说出情况。他不会说真话，所以他说什么我并无兴趣。当看到其中两个人的名字时，他的眼睛突然睁大，瞳孔迅速收缩，轻轻眯了一下眼。说明在潜意识中，他不希望看到这两个名字。我们用这唯一的线索，抓获两个同犯。”
说谎时，人的情绪波动会导致自主神经系统的变化，进而造成体征的变化，包括呼吸吞咽频率加快，排汗量增加，心跳加快，这些都不受意志控制。当然，经过特殊训练的人员，可控制一二。正如测谎仪所测并非谎言，而是情绪。测谎仪，实为多项生理反应记录仪。因此，所谓测谎，并非测“谎言”本身，而是通过测量心理所受刺激引起的生理参量变化，如：脉搏，呼吸。
“破谎五诀”
面对谎言，如何应对？快来修炼破慌神功！
一重，用心观察，付出你的努力、精力和专注力，经过长期训练积累加深功力；
二重，通晓普遍的非语言行为和独特的身体语言；
三重，建立行为基准，即常态下是怎样，非常态下又是怎样；
四重，多信息抓取，恰似拼图，信息越多越能拼出正确的图案，破解行为密码；
五重，辨识虚假和误导性的非语言行为。
Are youready？让我们向谎言宣战！大喊一声：请，别对我说谎！
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