丹丹，你好吗？今天感觉如何？

        今天稍微感觉好一些，但其实我能够感受到内心深层地对自己焦虑情绪的厌恶和抵触，所以几度陷入痛苦中无法自拔，想清楚以后却又会轻松一些，这样反反复复，其实我不能够接纳这样得自己，今晚，我再次跟自己连接，我发现就是不能够允许自己，从明天起我要时刻提醒自己：我才是最重要的，我要做真实的自己，这才是最让我轻松的状态，当我无法抗拒焦虑这份能量，我会拍着自己，抱着自己。告诉自己：你是最重要的，我一直陪在你身边，你可以做真实的自己，我会一直支撑支持着你，你就放松地纯粹地做你自己，显露你真实的情绪，都没有关系，我都一如既往地爱你！珍惜你！抱抱自己。丹丹，真的，我想说你真的不容易，但是我爱你，我会一直陪伴在你身旁，一直不离不弃，我们一定会越来越好，越来越快乐，越来越绽放！相信一定会的！